Har qanday aktyor, yuzning ifodali ifodasiz, tomoshabinlarning olqishiga sazovor bo'lishi ehtimoldan yiroq emasligini biladi. Ammo professional aktyorlarga maxsus kurslarda yuz va tana mushaklarini boshqarishni o'rgatishadi, ammo umuman aktyorlik karerasini orzu qilmaydiganlar, ammo haqiqatan ham to'g'ri mimika san'atini o'rganishni xohlaydiganlar haqida nima deyish mumkin? Bu oddiy: o'z-o'zini o'rganish bilan shug'ullaning.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning yuz ifodangizni baholang. Buning uchun kichkina cho'ntak oynasini oling va uni doim yonida saqlashga harakat qiling. Vaqti-vaqti bilan, siz hozir yuzingizni qanday tasavvur qilishingiz kerak, so'ngra o'zingizni taxminingizni oynadagi aks bilan tekshiring. Natija juda katta bo'lishi mumkin va siz yuzingiz ba'zida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ifoda bilan darhol murosaga kela olmasligingiz mumkin.
2-qadam
Dam olishga harakat qiling. Ko'zlaringizni bir lahzaga yuming va lablaringiz va iyagingizga alohida e'tibor berib, yuz mushaklaringizni iloji boricha bo'shating. Ko'zlaringizni ochib, yana oynaga qarang va nima bo'lganiga qarang va o'zingizni qanday his qilayotganingizni va aniq nimani his qilayotganingizni aniqlang.
3-qadam
Yuzning ma'lum mushak guruhlarini har kuni mashq qiling, jarayonni yaxshiroq boshqarish uchun anatomiyani takrorlash yaxshi bo'lar edi.
4-qadam
Dudoqlar va qoshlarning harakatini boshlang - bu yuzning eng ifodalangan qismlari, so'ngra yonoq va peshonada ishlang. O'zingiz uchun tanlagan har bir mashqni iliqlik bilan boshlashga ishonch hosil qiling: yuzingizni qo'llaringiz bilan buzing, mushaklaringizni u yoqdan bu tomonga harakatlantiring.
5-qadam
Va quyidagi savollarga halol javob berishga harakat qiling: Sizningcha, yuzingizni tinchlantirishga muvaffaq bo'ldingizmi? Yuzning mushaklari va ularning "og'irligi" ni sezdingizmi? Agar bu savollarning barchasiga javob ijobiy bo'lsa, unda yuz ifodalarini boshqarish qobiliyati deyarli sizning cho'ntagingizda. Bu amaliyot haqida!
