Har bir inson hayotida yoqimsiz daqiqalar sodir bo'ladi. Bundan tashqari, ko'pchilik hayot zerikarli bo'lib qolgan vaziyatni yaxshi biladi va endi uning ma'nosi yo'qdek tuyuladi. Agar bu sizning do'stingiz bilan sodir bo'lsa, unda unga ilhom berish va yashash istagini qaytarish yo'llarini izlash vaqti keldi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ba'zan odam shunchaki gaplashishi va qo'llab-quvvatlashi kerak. Do'stingizdan unga nima bo'lganligi, umuman hayotdan nimani xohlashi haqida so'rang. Ehtimol, u sizning orzuingizni eslaydi yoki u tufayli sizning oldingizga keladi.
2-qadam
Kasbiy terapiya depressiyani samarali davolash vositasidir. Do'stingizni tozalash mashg'ulotlarini tashkil etishga, qofiyani o'rganishga yoki muammoni hal qilishga taklif qiling. Do'stingizga chindan ham yoqadigan narsani tanlashiga imkon bering, va siz bu masalada uni qo'llab-quvvatlaysiz.
3-qadam
Do'stingiz ilgari yaxshi ko'rgan qo'shiqlarni eslang. Ehtimol sizda umumiy seviladigan qo'shiqlaringiz bor, ularni birgalikda tinglang. Bu sizning ko'ngilingizni ko'taradi va sizga yoqimli ponastalgiya qilish imkoniyatini beradi. Birgalikda kino yoki teatrga boring. Agar sizning do'stingiz qiz bo'lsa, xaridlarni tashkil qiling va unga gullar bering.
4-qadam
Do'stingiz uchun chiroyli daftarni tanlang va uni kundalik sifatida ishlatishni taklif qiling. U barcha tajribalarini va yoqimli voqealarini yozib bersin. Agar do'stingiz o'qishni yaxshi ko'rsa, unga baxtli oxiri bilan qiziqarli kitob sovg'a qiling. Bu ilhomlantiradi va yomon fikrlardan chalg'itadi.
5-qadam
Do'stingiz bilan sevimli mashg'ulotingiz bilan o'rtoqlashing. Agar u rasm chizishni yaxshi ko'rsa, u bilan rasm chizish. U hunarmandchilikni yaxshi ko'radi - nimanidir bog'lab qo'ying. Do'stingizni zammga taklif qilishingiz mumkin. Masalan, piyoda, otda yoki baydarkada. Bunday sayohat, albatta, uning ko'nglini ko'taradi.
6-qadam
Agar avvalgi barcha usullar yordam bermasa, so'nggi chora-tadbirlardan foydalaning. Do'stingizni xursand qilish o'rniga, unga qorong'u voqealarni aytib bering, keling qayg'uli filmlarni tomosha qilib, qayg'uli musiqa tinglaymiz. Bu sizning do'stingizni shokka solishi kerak. Keyin u haqiqatan ham ko'p narsalarni yo'qotgan insonlar hayotdan zavqlanishni bilishini anglaydi va u, boshi, sog'lig'i va yaqinlari oldida tomi bor odam o'zi uchun muammolarni o'ylab topadi, aslida bu mutlaqo bema'nilik.
