Qo'pollik yoki psixologik bosim - har bir kishi hayotdagi bunday narsalar bilan doimo shug'ullanishi kerak. Afsuski, ba'zida boshqalarning tarbiyasi yomon, shuning uchun ular qo'pol yoki sizga baqirishlari mumkin. Bunday vaziyatda xotirjamlikni saqlash va tajovuzkorga javob berish yoki munosib ravishda nafaqaga chiqish orqali to'g'ri javob berish muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar his-tuyg'ularingizni qanday boshqarishni bilsangiz yaxshi bo'ladi. Odatda, odam qo'pol bo'lsa, u adashadi va xafa bo'ladi. Ko'zlarimga xiyonat bilan yosh keladi, ovozim buzila boshlaydi. Agar siz bularning barchasini boshdan kechirmasangiz yaxshi bo'ladi, xafa bo'lgan bola tajovuzkorda gaplashayotganini tushunib oling, chunki kattalar, etarlicha va xotirjam odamlar bir-birlarini buzmaydilar. Ammo agar bu sizga tezda ta'sir qilganini sezsangiz, unda o'zingizni shuni aytingki, zo'ravonning g'alaba qozonishiga yo'l qo'ymayman. Bu odam kulgili va kulgili holatda bo'lgan vaziyatni tasavvur qiling, unda uning so'zlari sizga mutlaqo ta'sir qilmaydi. Eng muhimi, hech bo'lmaganda tashqi ko'rinishda xotirjam bo'lishga harakat qilishdir.
2-qadam
Ba'zida atrofingizdagilarning reaktsiyalariga javoblarni "tayyorlash" foydalidir, agar u sizning salbiy ta'sir ko'rsatishi va sizni xafa qilishi mumkin degan fikringiz bo'lsa. Sizga aytilishi mumkin bo'lgan hamma narsani darhol tasavvur qiling va unga nima javob berishingizni o'ylab ko'ring. Shaxsiy ma'lumotlarga e'tibor bermasdan eng umumiy javob variantlarini tanlashga harakat qiling. Oldindan tinchlaning va ular sizga nima deyishidan qat'iy nazar xafa bo'lmaslik uchun o'zingizni tayyorlang. Masalan, sizda byurokratiya, befarqlik va qo'pollik bilan uchrashish uchun barcha imkoniyatlarga ega bo'lgan muassasalarga bir necha bor sayohat qilsangiz, bunga rioya qiling va xafa bo'lmaslikka tayyorlaning. Ba'zi narsalar sizga bog'liq emas, lekin ular sizga tuyulishi mumkin bo'lgan darajada ta'sir qilmaydi.
3-qadam
Masalan, ishda yoki maktabda sizga doimo hujum qilish yoki sizni masxara qilish holatlarida, ular sizni masxara qilishadi, ba'zan esa juda shafqatsizlar, keyin odamlarni nima qilishiga majbur qilish haqida o'ylang. Odatda "jabrlanuvchilar" reaktsiyasini kutishadi: qochish, qo'rquv, tartibsizlik, ba'zan hatto ko'z yoshlar. Shunday qilib, huquqbuzarlarni e'tiborsiz qoldiring yoki aksincha qiling. Noqulay ajablanib "xursand bo'ling" yoki haqoratli hazilga javoban tabassum qiling va odamga u ham bugun juda yaxshi ko'rinishini ayting. Kutilgan javob bo'lmasa, odamlar tezda orqada qoladilar.
4-qadam
Afsuski, odamlar oilada psixologik bosimga duch kelishadi. Ehtimol, qarindoshlaringiz va do'stlaringiz sizni nimaga ishonishini davom ettirib, ba'zida juda tajovuzkor bo'lib, siz uchun nimani anglatishini tushunmaydilar. Bunday holda, avval xotirjam bo'lishni o'rganing. Siz o'z fikrlaringizni boshqarishingiz va hissiyotlarga berilmasligingiz kerak. Agar sizga bosim o'tkazayotgan oilangiz a'zolari xotirjam bo'lsa, u holda ular bilan gaplashing. Ularga ochiqchasiga ayting, ular siz bilan suhbatlashish sizga haqiqatan ham yoqmaydi. Yaqin munosabatlarda ko'pincha odamlar shunchaki muhim bir chiziqni kesib o'tayotganliklarini sezmay qolishgan. Ko'pincha ularga bunga javoban hujum qilmasdan, xotirjamlik bilan tushunishlari uchun kifoya qiladi va vaziyat darhol yaxshilanadi.
