O'zini past baholash, ba'zida odamning o'zi tomonidan sezilmaydi, u o'zi orzu qilgan hayotda yashamasligini tushunganga o'xshaydi. Ammo oxir-oqibat, hech narsa o'zgarmaydi va buni qandaydir tarzda hal qilish kerak, aks holda siz juda achinarli hayot kechirishingiz mumkin.
Hayotda ko'pincha biz ko'rishni istamaydigan voqealar ro'y beradi va odamlar biz xohlagancha muomala qilmaydilar. Va siz hamma narsani to'g'ri qilayotganday tuyulasiz, lekin ba'zi sabablarga ko'ra siz maqsadlaringizga erisha olmaysiz. Doimiy ravishda mojaro munosabatlarida bo'lgan odamlar bilan va hamma sizni, hatto siz uchun unchalik ahamiyatsiz odamlarni tanqid qiladi. Siz o'zingizni tez-tez asabiy taranglik va jismoniy kasalliklarga duchor qilasiz, hatto stresssiz bo'lsangiz ham. Va bu barcha muammolarning ildizi past darajadagi o'z-o'zini hurmat qilishdir.
Bunday holda, uni qanday qilib ko'tarish va uni hech qachon tushmasligi uchun qilish kerakligi haqida savol tug'iladi. Va bu erda asosiy narsa atrofdagi odamlarni, qarindoshlarini, hamkasblarini yoki boshqa biron birovni hech qanday ish qila olmaslikda ayblamaslikdir.
O'zingizga bo'lgan munosabatingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz va birovning fikrini faqat mulohaza uchun ma'lumot sifatida qabul qilishingiz kerak. Va agar siz boshqa bir kishi siz haqingizda gaplashayotganini eshitsangiz va u bilan rozi bo'lmasangiz yoki bu ma'lumot bo'sh bo'lsa va sizga umuman taalluqli bo'lmasa, unda siz beparvolik qilishingiz mumkin. Axir, odam hasad qilib biron bir narsani aytishi mumkin yoki shunchaki sizga zarar etkazishni xohlaydi, shunda siz o'zingizni yomon his qilasiz.
Bu erda asosiy narsa - o'zingiz haqingizda o'zingizning fikringizni tushunish va o'zingizning ishonchingizga rioya qilishga harakat qilish, o'z fikringizga ishonish. Yana bir misol: agar siz biron bir ish qilsangiz va yakunlash natijasida unda faqat kamchiliklarni ko'rsangiz, bu tubdan noto'g'ri, siz o'zingizning ishingiz natijalarida maksimal ijobiy tomonlarni topishga harakat qilishingiz va ularga e'tiboringizni qaratishga harakat qilishingiz kerak.. Axir, o'z-o'zini hurmat qiladigan odamlar qilayotgan ishlarida umuman yaxshi va ijobiy narsalarni ko'rmaydilar, balki ba'zi bir eng kichik kamchiliklarni ham tuzatishadi. Bu mutlaqo noto'g'ri yondashuv. Ha, ishda kamchiliklar bo'lishi mumkin va ular juda maqbuldir. Ammo siz ijobiy tomonlarni ta'kidlaganingizdan so'ng, bu kamchiliklarni osongina tuzatish yoki mavjud bo'lib qoldirish mumkin.
Va shu tarzda siz kundalik hayotda harakat qilishingiz kerak, har bir mayda-chuyda muvaffaqiyatlaringizni sezishingiz kerak. Masalan, men 15 daqiqa oldin uyg'onib, ozgina mashq qildim, keyin nonushta qildim va yaqinlarim bilan ajoyib nonushta qildim - bularning barchasiga e'tibor qaratish va diqqat qilish kerak. Bundan tashqari, daftarni boshlashingiz va u erda kechqurun kun bo'yi sodir bo'lgan barcha yaxshi narsalarni va masalan, ish joyingizda sodir bo'lgan narsalarni yozishingiz mumkin.
Natijada, yaqinda siz o'zingizni ancha yaxshi his qilasiz, odamlar bilan munosabatlar yaxshilanadi, o'zingizni juda ko'p foydali ishlarni qiladigan yaxshi odam deb o'ylay boshlaysiz va odamlar buni qadrlashadi.
O'zini o'zi qadrlash bilan yashash ancha oson, ba'zida hattoki ishlar o'z-o'zidan amalga oshirilayotganga o'xshaydi. O'zini past baholash muammodir, ammo uni hal qilish mumkin. Agar siz uni ko'paytirmoqchi bo'lsangiz, unda siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz. Asosiysi, taslim bo'lmaslik va umidsizlikka tushmaslikdir.
