Sevgi, afsuski, har doim ham abadiy qolavermaydi. Hamma narsa o'zaro, quvonch va baxt keltiradi. Ammo odamlar ajralishadi. Biror kishini unutish, sog'inch va yolg'izlik tuyg'ulariga dosh berish juda qiyin bo'lishi mumkin. Azob-uqubatlar bebaho ma'naviy tajribani keltirib chiqaradi, lekin ba'zida u odamni ichkaridan yo'q qiladi. Bunga qanday yo'l qo'ymaslik va yaqin odamsiz yashashni o'rganish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuyg'ularingizni tushuning, sherigingizga bo'lgan munosabatingizni baholang. Siz nimani boshdan kechirayapsiz? Sevgi yoki egalik tuyg'usi, yolg'izlikdan qo'rqish, bo'shliqdan qo'rqish, o'z hayotingizni yashay olmaslik va boshqa birovga yashash istagi? Xato va kamchiliklaringizni tan olishga kuch toping. Nima bo'lganligi uchun boshqalarni va o'zingizni ayblashni bas qiling. Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz, demak, sizning muammolaringiz bu erda yashiringan.
2-qadam
Vaziyatni ko'rib chiqing. Bir parcha qog'ozda sevgi haqidagi hikoyangizni aytib bering va sizga azob-uqubat keltiradigan his-tuyg'ularni tasvirlang. Pastda "Bu mening hayotimda bo'lgan" degan belgini qo'ying. Psixologlar ushbu varaqni yirtib tashlashni maslahat beradilar.
3-qadam
Ikkinchi varaqda o'zingizni qanday his qilayotganingiz, kuchli, mustaqil va baxtli bo'lish uchun qanday fazilatlarga ega emasligingiz haqida fikrlaringizni yozing. Ushbu varaqni saqlang, bu sizga o'zingizda kuch saqlashga yordam beradi.
4-qadam
Siz o'zingizni aniqladingiz, hissiyotlaringiz va tajribangizga kerakli fikrlarni va urg'ularni joylashtirdingiz. O'z-o'zini tanqid qilishni to'xtatish va to'xtatish vaqti keldi. O'zingiz uchun boshqacha maqsad qo'ying - ruhning yaralarini davolash.
5-qadam
Do'stlaringiz bilan azoblanish va azoblanish haqida gaplashib, o'zingizga achinishni to'xtating. O'zingizni to'rtta devorga qamab qo'ymang, ko'proq piyoda yuring, do'stlaringiz bilan suhbatlashing, siz uchun qiziq bir narsa qiling, ko'rgazmalarga, kinoteatrlarga, teatrlarga boring, kitob o'qing. Umuman olganda, har bir yangi kundan zavqlaning. Eng oddiy narsalardan baxtni his qilishni o'rganing. Ishda, maktabda kichik bo'lsa ham g'alabalaringiz bilan faxrlaning.
6-qadam
Oldingisi bilan uchrashishdan va suhbatlashishdan saqlaning. Agar kerak bo'lsa, uning telefon raqamlarini, elektron pochta manzillarini o'chirib tashlang.
7-qadam
O'zingizni bu sevgi yagona emas deb o'ylashga o'rgating. Agar bu odam sizning hayotingizda bo'lgan bo'lsa, agar siz hozir azob chekayotgan bo'lsangiz, demak, taqdir sizdan undan kelajak uchun muhim va kerakli narsani chiqarib olishingiz uchun sizga saboq berdi. Va agar siz to'g'ri xulosalar qilsangiz, ehtimol ertaga siz yangi sevgingizni uchratasiz va baxtli bo'lasiz.
