Afsuski, ko'p odamlar o'z hayotlarini behuda o'tkazadilar va barchasi inersiya bilan yashashlari sababli. Boshqacha qilib aytganda, qanday bo'lsa, shunday bo'ladi. Bir qarashda, bu odatiy va odatdagidek ko'rinadi. Faqatgina orqaga qarash kerak, va siz hayot behuda yashaganligini darhol anglaysiz. Uni sog'inmang, to'liq yashang! Bu juda oddiy.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sevgi dunyoni boshqaradi. Bu bizning hayotimizdagi asosiy narsa. Aynan u odamni odam qiladi. Yaqinlaringizni seving, atrofingizdagi butun dunyoni seving!
2-qadam
Tabiat. Axir u juda chiroyli. Siz buni tushunishingiz va his qilishingiz kerak. Uyda kompyuterda o'tirmang, tez-tez toza havoda bo'ling va tabiat bizga bergan barcha narsalardan zavqlaning.
3-qadam
Ovqatni qadrlashni o'rganing. Ovqatlanayotganda, faqat ovqat haqida o'ylang va uning ta'mi va hididan rohatlaning. Sekin ovqatlaning, hech kim sizni hech qayerga shoshilmayapti. Imkon qadar ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qiling.
4-qadam
Erta tongda yangi kun uchun tabassum bilan uyg'on. O'zingizga ayting-chi, bunday go'zal kunni hech qachon o'tkazib yubormaysiz!
5-qadam
G'alati, ammo hayajon ham hayotimizni to'ldiradi. Sizni eng hayajonlantiradigan narsa haqida o'ylab ko'ring va unga amal qilganingizga ishonch hosil qiling. Hayot hayajonli sarguzashtga aylanadi.
6-qadam
Bu hayotda siz uchun haqiqatan ham muhim va qiziqarli bo'lgan narsalar haqida o'ylang va qaror qabul qiling. Qo'ng'iroqni qidirib toping. Hayotingizga mazmun bering. Biz faqat bir marta yashayotganimizni doimo yodda tuting. O'zingizning maqsadlaringizga beparvolik bilan va qaytarib bo'lmaydigan tarzda intiling.
7-qadam
Kun bo'yi televizor ko'rmang. Sevimli filmingiz hech qayerga ketmayapti. Siz har doim xohlagan vaqtingizda tomosha qilishingiz mumkin. Shuningdek, yangiliklarni ko'rishni to'xtating, salbiy ma'lumotlar juda ko'p. Kitoblar o'qish.
8-qadam
Ijobiy va yaxshi kayfiyat yaxshi kunning kalitidir. Barcha salbiy fikrlaringizni ijobiy fikrlar bilan almashtirishga harakat qiling. Biror kishi sinab ko'rishi kerak, keyin u o'zi amalga oshiriladi.
9-qadam
O'zingizni boshqa odamlardan yopmang. Agar sizda biron bir muammo bo'lsa, yaqinlaringiz bilan o'rtoqlashing. Shubhasiz mehr va muhabbat bering.
10-qadam
Agar sizni qo'rquv ta'qib qilsa, ular doimo sizning to'liq hayotingizga xalaqit beradi. Ularning ko'zlariga tik qarab kurashish kerak.
11-qadam
Siz azoblanyapsizmi? Keyin his-tuyg'ularingizni yashirmang! Agar yig'lamoqchi bo'lsangiz, yig'lang. Ba'zan bu juda foydali. Hech narsaga ahamiyat bermaydigan kuchli odam sifatida doimo o'zingizni o'zingizdan qurishingizga hojat yo'q. Ba'zan, bizga yangi kuch bilan oldinga siljish uchun shunchaki kerak bo'ladi.
12-qadam
Iloji boricha bolalar bilan muloqot qilishga harakat qiling. Axir, hozirda ulardan boshqa hech kim qanday yashashni yaxshi bilmaydi. Ulardan samimiylikni o'rganing.
13-qadam
Kulgi hayotni uzaytiradi. Va bunga rozi bo'lmaslik qiyin. Oshqozon kramplarigacha chin yurakdan kuling. Bu nafaqat yoqimli, balki juda foydali.
14-qadam
Yangi va turli xil narsalarni sinab ko'ring. Axir, er yuzida juda ko'p qiziqarli narsalar mavjud! Bu erda va hozirda yashang! Hayotni qadrlashni o'rganing!
