O'zingizdan qanchalik tez-tez so'rayapsiz: Nega men - aqlli, chiroyli, quvnoq - o'zimni muvaffaqiyatsizlikka uchrataman? Javobni o'zingiz bilasiz: o'zingizga ishonchingiz komil emas. Ishonchli odam qanday qilib bahslashish va ularning manfaatlarini himoya qilishni biladi va o'ziga ishonmaydigan odam har qanday sababga ko'ra o'zini ayblaydi. Birinchisining shaxsiy hayoti va martaba ikkinchisiga qaraganda ancha muvaffaqiyatli. Ro'yxat cheksizdir. Xo'sh, ko'pchiligimiz o'z kuchimizga ishonishimizga nima xalaqit beradi?
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'tmishga nazar soling
Odatda o'ziga ishonmaslikning ikkita asosiy sababi bor. Birinchisi - bolaligingizda, siz shaxs sifatida shakllanganingizda, ota-onalar, do'stlar yoki o'qituvchilar o'zlarining vakolatlari bilan sizga bosim o'tkazgan, sizga tez-tez izoh berishgan, biron bir narsa uchun sizni haqorat qilgan, sizning fikringizga quloq solmagan. Ikkinchisi - uzoq vaqt davomida sizning yoningizda doimo hamma narsadan shubhalanadigan odam bor edi (va ehtimol bor). Bundan ham "yuqtirgan" bo'lishingiz aniq.
2-qadam
Ishonchsizlikdan xalos bo'lish uchun psixologlar eng yorqin shikoyatlarni tushunib, ularni maksimal hissiy kuch bilan qayta tiklashga harakat qilishlarini maslahat berishadi. O'tmishingizni ruhan o'zgartirish uchun hech qachon kech emas. Sizning maqsadingiz o'tmishdagi yukni qimmatli meros, tajriba, hayotiy salohiyatga aylantirishdir. Va esingizda bo'lsin, hayotingizdagi qiyin daqiqalardan (ajrashish, yomon suhbat, pul yo'qotish) uyalmasligingiz kerak. Agar siz buni yenggan bo'lsangiz, demak siz kuchliroq bo'ldingiz. Bu bilan faxrlanadigan narsa.
3-qadam
O'zingiz bilan do'stlashing
Muqaddas Kitobda ajoyib so'zlar bor: "Yaqiningni o'zing kabi sev". Ushbu iborani hamma eshitgan, ammo hamma ham bilmaydi, kimnidir sevish uchun avvalo o'zingizni sevishni o'rganishingiz kerak. Bu sevgi xudbinlik emas, aldash emas, takabburlik emas. Bu insonning asosidir.
4-qadam
Siz yaxshilik qilishni xohlaysizmi, lekin shu bilan birga o'zingizni yomon deb hisoblaysizmi? Ammo kimdir yomon narsa yaxshi ish qila oladimi?.. Siz o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiribgina yomon doiradan chiqib ketishingiz mumkin. Dushanbadan emas, ertadan emas, balki shu soniyadan. Harakat qiling!
