Hayotning zamonaviy g'azablangan tezligi eng samarali odamni ham charchatishga qodir. Siz hamma narsadan xabardor bo'lishingiz kerak: ishlash va rivojlanish, munosabatlar o'rnatish, bolalarga g'amxo'rlik qilish. Nima uchun bu mashg'ulotlar orasida dam olish uchun vaqt topish muhim?
Har kuni har bir kishiga katta miqdordagi ma'lumotlar tashlanadi, ular muhim va ahamiyatsiz narsalarga ajratilishi kerak. Shuningdek, siz tashqi omillarga moslasha olishingiz va o'zgarishlarga ko'ra jadvalingizni o'zgartirishingiz kerak.
Hayotning ushbu ritmini yaxshi ko'radigan odamlar bor. Ular ushbu ritmda o'zlarini juda yaxshi his qilishadi, manevr qilishni bilishadi, juda charchamaydilar.
Ammo bunday jadvaldan shunchaki charchagan odamlarning yana bir toifasi mavjud. Kundan-kunga charchoq kuchayib boradi, odamlar sust va asabiy bo'lib qolishadi, biron bir narsa qilish istagi yo'qoladi.
Ba'zan o'sha odamlar ham, boshqa odamlar ham bir muncha vaqt biznesni tashlab, telefonni va boshqa barcha aloqa vositalarini o'chirib qo'yishlari va shunchaki dam olishlari kerak. Siz buni uyda qilishingiz mumkin, shahar tashqarisiga chiqishingiz mumkin.
Ko'pchilik endi hamma ishlardan voz kechish mumkin emas, har doim biron bir joyda bo'lish kerak, biron bir narsa qilish kerak va hech narsa qoldirilishi mumkin emas deb aytishni boshlaydi. Ammo, agar charchoq to'plangan bo'lsa, unda hamma narsani kechiktirish kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan ortiqcha ish charchashga, so'ngra depressiyaga olib keladi. Shunda hech qanday muvaffaqiyat va hech qanday ish kerak bo'lmaydi.
Qisqa pauza qiling, ular axloqiy muvozanatni tiklashga va hissiy dam olishga yordam beradi. Shuning uchun ham uyda o'tirmasdan, biron joyga borish, atrofni o'zgartirish yaxshiroqdir. Uyda hech kim bezovta qilmasa, uydagi tanaffuslardan foyda bor. Siz shunchaki dam olishingiz mumkin. Axloqiy qoniqish deb ataladigan narsalarni kitoblarni o'qish, hayot haqida o'ylash orqali olish mumkin, shuningdek siz uxlashingiz yoki yaxshi film tomosha qilishingiz yoki o'zingiz xohlagan narsani qilishingiz mumkin, sizga kerak emas. Shuningdek, inson ba'zan o'zi bilan yolg'iz qolishi kerak.
