Qiyin vaziyatda qadr-qimmat tuyg'usini saqlab qolish imkoniyatiga ega bo'lish juda muhimdir. Odamlar kuchli his-tuyg'ularni boshdan kechirishadi, his-tuyg'ularga erkinlik berishadi. Men qoidalar va dogmalar haqida unutishni xohlayman. Sizning atrofingizdagi odamlar sizning sabr-bardoshingizni sinovdan o'tkazgandek. Bunday vaziyatda qadr-qimmatni saqlab qolish juda qiyin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Mehrli bo'l. Yaxshi niyat diplomatlarning maxfiy quroli. Oddiy gudvill yaxshi bitimlar tuzishga xalaqit bermaydi. Bu muzokaralarni yanada muvaffaqiyatli qiladi. Siz bilan suhbatlashayotgan odam uchun o'zingizni yaxshi his eting. Sizning unga bo'lgan munosabatingiz raqibni qurolsizlantiradi. Bu sizning qadr-qimmatingizni juda ko'p qiyinchiliklarsiz saqlashga yordam beradi.
2-qadam
Yomonlik uchun yomonlik bilan yoki qo'pollik uchun qo'pollik bilan javob bermang. Salbiy his-tuyg'ular muammoni hal qilmaydi, ammo agar yaqinlaringiz sizning munosabatingizni suiiste'mol qilsalar, vazminligingizni, vazminligingiz va sabringizni sinab ko'rsangiz, ularni o'rniga qo'ying. Ammo buni ovozingizni ko'tarmasdan, xotirjamlik va cheklov bilan qiling. Muvozanatli va ishonchli ohang so'zlaringizga ishonch bag'ishlaydi.
3-qadam
O'zingiz ustida ishlang, his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing. O'z-o'zini boshqarish va tiyib turish har qanday holatda ham qadr-qimmatni saqlashga yordam beradi. Ehtiroslaringizni tinchlantiring va ularni aql-idrok bilan olib boring.
4-qadam
Tinchlik va osoyishtalikka intiling. Xushmuomalalik va ichki xotirjamlik o'z-o'zini to'liq boshqarishni ta'minlaydi. Bu sizga tashqi sharoitlardan o'zingizni butunlay ozod qilish va vaziyatni yanada nazorat ostida ushlab turish imkonini beradi.
5-qadam
Oila va do'stlar qo'llab-quvvatlashidan voz kechmang. Sizni nima bog'lab turishini his qilish muhimdir.
O'z qadr-qimmatingizni saqlashga yordam beradigan odamlar bilan vaqt o'tkazing. Yaqinlaringiz ta'sirida narsalarga qarash o'zgaradi. Sizning dunyodagi aqliy modelingiz o'zgarganligi, yorqinroq bo'lganligi sababli kayfiyat yaxshilanadi.
6-qadam
Ijodiy vizualizatsiyani qo'llang va o'zingizga tashqi tomondan qarab, kuzatayotganingizni tasavvur qiling. Maqsadga erishganingizda o'zingizni qanday his qilishingizni o'ylab ko'ring.
Ushbu usul mavjud vaziyatga munosabatni o'zgartirishga va uni yanada ishonchli va optimistik qilishga yordam beradi. Bu sizni biron bir sohada ko'proq vakolatli his qilishingizga yordam beradi.
