So'nggi paytlarda, o'zlarining ruhiy va jismoniy sog'lig'iga g'amxo'rlik qiladigan odamlar orasida, insoniyatning yaxlitligi va uning tabiat bilan birligiga asoslangan intizom va ta'limotlarga qiziqish keskin ortdi. Yoga, daosizm, buddistlik amaliyoti izdoshlari buning uchun turli usullardan foydalangan holda o'zlarida, ongida va tanasida shifobaxsh energiya "qi" ni uyg'otishni o'rganadilar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har qanday inson, dinidan va yoshidan qat'i nazar, o'ziga xos "qi" shifobaxsh energiyasini uyg'otishi mumkin. Bu energiya dastlab odamda, sperma tuxumga tushgan paytdan boshlab mavjud bo'ladi. Inson embrionidagi "qi" energiyasining uzluksiz oqimi uzluksiz bo'lib, u inson miyasining ishlashini uning tanasi a'zolari va to'qimalari bilan, va shaxsning o'zi - atrofdagi tabiat bilan bog'laydi.
2-qadam
Voyaga etmagan holda, ko'p odamlar energiya oqimlari harakatining uzluksizligini yo'qotadilar, chunki energiya harakatlanadigan kanallar ular tiqilib qoladi, ruhiy va jismoniy stress tufayli bloklanadi. Nosog'lom turmush tarzi va energiya harakatining kanallarini ochish uchun doimiy jismoniy mashqlar etishmasligi, ular bir-birining ustiga chiqib, asabiy taranglik, organizmning erta ishlamay qolishi va qarishni keltirib chiqaradi. O'zida energiyani uyg'otish uchun siz energiya kanallarini ochishingiz, dinamik energiya aylanishi holatiga qaytishingiz kerak.
3-qadam
"Energiya kanalini ochish", o'zida energiyani uyg'otish "qi" energiyasining tabiiy ravishda oqishiga to'sqinlik qiladigan barcha sabablarni yo'q qilishni anglatadi. Ko'p to'siqlar ruhiy, jismoniy va hissiy stress, stress tufayli yuzaga keladi. Ichki energiya tabiatning kuchli tashqi kuchlari bilan muvozanatlashganligi sababli, siz tanangizga yordam berish uchun ularni ishlatishingiz kerak.
4-qadam
Meditatsiya - bu insonning intellektual va jismoniy mohiyatini atrof-muhit, tabiat, makon bilan birlashtirishning kuchli usuli, ammo undan faqat o'qitilgan odamlar, hayotda o'zlarining energiya kanallarini to'sib qo'yadigan hech narsa qilmagan solih odamlar foydalanishi mumkin. Daosizm ta'limi bosqichma-bosqich o'tishni taklif qiladi, bunda avval odam o'z kanallarini ochadi va o'zining jismoniy tanasi atrofida aylanib yuradigan tabiiy tashqi energiya yordamida o'z energiyasini ishlab chiqarishni boshlaydi.
5-qadam
Energiyaning doimiy aylanishiga erishgan holda, u bilan energiya kanallarining ilgari to'sib qo'yilgan barcha joylarini "yuvish", u bilan har qanday ichki organni massaj qilish, shikastlangan to'qimalarning sog'lig'ini tiklash va hatto o'limga olib keladigan kasalliklarning oldini olish mumkin.
6-qadam
Amaliyotni boshlaganingizdan so'ng, bir necha oy ichida siz tanangizdagi stress va asabiy taranglikdan xalos bo'lib, kanallaringizni ochishingiz, energiyani uyg'otishingiz va uning oqib chiqishini kamaytirasiz.
