Baxtli yashash uchun siz o'zingizni tushunishni o'rganishingiz kerak. Faqat bu holatda ham professional sohada, ham shaxsiy munosabatlarda muvaffaqiyat qozonish imkoniyati mavjud.
Kimman
Avval siz kimligingizni tushunishingiz kerak. Buning uchun bir varaq oling va "Men kimman?" Degan savolga kamida 30 ta javob yozing. Onasi, rafiqasi, hamkasbi, ayollar huquqlari faoli, sovunni sevuvchi va boshqalar. O'zingizdagi barcha ko'p qirrali narsalarni kashf eting. Keyin varaqni ag'daring va o'zingizga haqiqatni aks ettiradigan kamida 40 ta iltifot yozing. Masalan, "Men mazali pirojniy pishiraman", "Men chekishni tashlay oldim" va boshqalar. O'zingiz bilan yolg'iz qolsangiz, ushbu vazifani bajarish uchun bir kun ajrating. Ko'rinadigan soddaligiga qaramay, o'zingizni tasvirlash qiyin bo'ladi. Axir, siz bolaligingizdan o'zingizga qattiqroq munosabatda bo'lishni va boshqalardan yaxshiroq bo'lishni o'rgandingiz. Yoki, aksincha, ular hech narsaga erisha olmasligingizga ishonishgan.
Men nimadan qo'rqaman
Oynada o'zingizni tanqidiy ko'rib chiqing. Sizning soch turmagi qanday, nima kiyasiz. Keyin shkafga qarang. Shubhasiz quyuq rangda bir nechta bir xil yubkalar yoki eskirgan bluzkalar mavjud. O'zingizga "Men bunday narsalarni kiyib, nimadan o'zimni himoya qilmoqchiman?" O'zingizning qalbingizga qarang va siz haqiqatan ham javob olasiz. Ehtimol, siz hamma yangi narsalardan qo'rqasiz yoki boshqalarning e'tiborini jalb qilishdan qo'rqasiz. Javoblarni bitta ustunda qog'ozga, ikkinchisida qo'rquv sabablarini sanab o'ting. Ehtimol, kimdir sizga o'zingizning e'tiboringizni jalb qilmaslik kerak degan fikrni singdirgan bo'lishi mumkin. Yoki o'zingizni noqulay ahvolga solib qo'yishingiz shart. Belgilangan fikrlar zanjirini oching. Shunday qilib, siz nafaqat aqliy qobiqdan qutulasiz, balki o'zingizni yaxshiroq bilib olasiz.
Menga yoqadigan narsa
Qoida tariqasida, boshqalarni bezovta qiladigan narsa bizda ham mavjud. Buni o'zimizda sezishni istamaymiz. Shuning uchun, o'zingiz bilan aloqa o'rnatish uchun, nima uchun odam sizni bezovta qilayotganini aniqlang. Masalan, do'stingiz uning muvaffaqiyati haqida gapirishni yaxshi ko'radi. Va buning uchun siz uni balandparvoz deb hisoblaysiz, bezovtalanishni boshlaysiz. Ehtimol, siz doimo diqqat markazida bo'lishni xohlar edingiz, lekin siz kamtarroq bo'lishingiz kerak degan fikrdan ilhomlangansiz. Agar siz qattiq mehnat qilsangiz, sizning xizmatlaringiz e'tiborga olinadi va qadrlanadi.
Mening kuchimdagi narsa
Qachonki hayot silliq kechsa, unda siz o'zingizni qulay, ishonchli va xotirjam his qilasiz. Biroq, sizning qulay hududingizdan chiqib ketishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Keyin yangi muammolarni hal qilish uchun o'zingiz bilmagan ichki resurslarni izlashingiz kerak. O'zingizni qadrlashingizni oshirish uchun o'zingizni qulaylik zonasidan tashqariga chiqing. Kinoga yakka o'zi borish yoki kompaniyasiz dam olish uyida dam olish kabi oddiy ishlardan boshlang.
Men nima istayman
Yana bir varaq qog'ozni oling va barcha istaklaringizni yozishni boshlang. Ularning soni kamida 100 ta bo'lishi kerak. Ularni amalga oshirish mumkinmi deb o'ylamang, shunchaki yozing. Keyin markerni oling va siz uchun eng muhimlarini belgilang. Belgilangan har bir "istak" sizga nima deyishini ko'ring. Katta uyni orzu qilyapsizmi? Keyin, ehtimol siz katta oilangiz bo'lishni xohlaysiz, u erda kamin xonasida bitta stolda to'planasiz. Yoki aksincha, siz orol sotib olishni orzu qilasiz. Ushbu tush sizga yolg'iz qolish vaqti kelganligini aytadi. Istagan narsangizga erishish uchun hozir qanday qadamlar qo'yishingizni o'ylab ko'ring.
