Qo'rquvni engish va ishonchni qanday oshirish bo'yicha foydali maslahatlarni bilib oling. Ushbu oddiy usullardan foydalaning.
Yangi biznesingizni boshlang
O'zlarining sevimli ishlarini yoki sevimli mashg'ulotlarini qiladigan odamlar toifasi mavjud va shuning uchun ular qo'rquvga moyil emaslar. O'zingizni biron bir narsada toping. Sizni qiziqtiradigan va zavq keltiradigan narsa. Masalan, qishda o'rmonda sayr qilish tabiatni, bizga kerak bo'lgan toza havoni yaxshi ko'rsangiz, sizga katta zavq bag'ishlaydi.
O'zingizning biznesingizni izlashning o'zi juda ko'p qiziqarli va foydali narsalarni olib boradi, ulardan sizning hayotingiz baxtli bo'lib, yangi g'oyalar, fikrlar yoki yangi tanishlarga boy bo'lib, hayotingizni so'zning yaxshi ma'nosida ostin-ustun qilib yuboradi. Axir, siz hali ham izlayapsiz, faoliyatingizni o'zgartirib. Va yuragingiz bu sizniki deb aytsa, siz Rojdestvo daraxti kabi yoritasiz. Va siz qo'rquv nima ekanligini unutasiz, chunki siz qo'rquvsiz bo'lib, maqsadingizga erishganingizdan xursand bo'lasiz.
Siz har doim qo'rqib kelgan narsani qilishni boshlang
Hech qachon yashamaganday yashashni boshlang. Yangi narsalarni o'rganing. Va dunyoda eng qo'rqqan narsangizni qiling. Faqat darhol emas, balki kichik qadamlar bilan. Bunday holda, siz o'zingizning katta qo'rquvingizni boshqarishni o'rganasiz. Va siz uning mohiyatini tushunasiz. Nima uchun biz qo'rqayotganimizni tushunish uchun siz qo'rquvni qabul qilishingiz, so'ngra qo'rqqan narsangizga birinchi qadam qo'yishingiz kerak, shunda qo'rquvingiz amalda tarqaladi.
Gimnastika bilan shug'ullaning yoki ertalab yuguring
Sport - qo'rquv bilan kurashishning yaxshi usuli. Ertalab jismoniy mashqlar bilan kichik boshlang. Internet sizga ertalabki mashqlar turini, jinsi va yoshiga qarab, shuningdek, yuklamani tanlashda yordam beradigan resurslarga to'la. Agar siz o'rtacha jismoniy holatga ega bo'lsangiz, odatiy yugurishingizdan foydalanishingiz mumkin.
Yugurish haqida ko'p aytilgan va ko'plab kitoblar yozilgan. Ammo shuni ta'kidlashni istardimki, ovqatlanishdan oldin yugurish yaxshiroqdir. Tanani kuchaytirish uchun ertalab yugurish kerak. Shunday qilib, tanangiz ustida ishlash paytida qo'rquvning ta'siri asta-sekin susayadi va siz qanday qilib chidamli va kuchli odamga aylanganingizni, sport turmush tarzini olib borganingizni sezasiz.
