Zerikish odamni deyarli hamma joyda bosib o'tishi mumkin. Hatto ish jarayoni hamisha ham bu holatdan xalos bo'lolmaydi, ayniqsa ish qiziq bo'lmasa. Biroq, ko'pincha siz uyda zerikishingizga to'g'ri keladi. Noxush holatdan xalos bo'lish hayajonli faoliyatga imkon beradi.
Zerikishdan xalos bo'lishning eng oson yo'li - o'zingizni boshqa, xayoliy dunyoga cho'mdirish. Buning uchun sehrgarni kutish shart emas, qiziqarli film, kitob yoki teleserial etarli bo'ladi. Ekranda yoki sahifalarda sodir bo'layotgan voqealar sizni tezda parallel koinotga jalb qiladi, har qanday savol haqida o'ylashga yoki shunchaki ko'ngil ochishga majbur qiladi.
Agar keyingi bir-ikki soat davomida o'zingizni ishg'ol qilishingiz kerak bo'lsa, film mos keladi. Seriya va kitob ancha hajmlidir, shuning uchun ular uzoqroq zerikishni engishga yordam beradi.
Zerikish - bu ishni bajarish uchun ajoyib bahona. Masalan, pochtangizni tekshiring yoki unga javob yozing, kvartirani / xonani tozalang, yangi retsepti bilan biror narsa pishiring. Internet yordamida zerikishdan ham xalos bo'lishingiz mumkin. Masalan, so'nggi siyosiy yangiliklarni ko'rib chiqing, uzoq vaqtdan beri savollarga javob toping yoki ijtimoiy tarmoqlar yordamida unutilgan aloqalarni o'rnating. Turli xil onlayn o'yinlar sizni chalg'itishga yordam beradi.
Zerikish - bu o'zingizni anglash va qisqa va uzoq muddatli rejalarni tuzish uchun ajoyib imkoniyat. Agar sizda hech narsa yo'q bo'lsa, ma'lum bir vaqt ichida to'ldirmoqchi bo'lgan ishlar ro'yxatini tuzing. Eng muhimlarini, shuningdek puxta tayyorgarlikni talab qiladiganlarni tekshiring. Bu sizning maqsadlaringizni aniqroq va ravshanroq qiladi.
O'z-o'zini tashkil qilish va doimiy ish bilan ta'minlash kelajakda zerikishdan qochishga yordam beradi. Ushbu holat ortda qolganda, siz shunchaki vazifalardan birini bajarishga kirishasiz.
Zerikkaningizda o'zingizni yangi bilimlar bilan band qilishingiz mumkin. Masalan, chet tilini o'rganing, musiqa asbobini yoki rasm chizishni o'rganing. Zamonaviy texnologiyalar bularning barchasini uyingizdan chiqmasdan qilishga imkon beradi. Internetda ko'plab o'quv videolari va kurslarini topasiz.
Igna ishi - bu yana bir ajoyib faoliyat. Zerikarli bo'lsa, kashtachilik, to'qish, har qanday modellarni loyihalash, kviling va boshqalar bilan band bo'ling. Bunday sarflash vaqti nafaqat qiziqarli, balki samaralidir: natijada sizning qo'lingizda o'zingiz yaratgan mahsulot bo'ladi. Ular ichki makonni bezattirishi yoki sovg'a sifatida taqdim etilishi mumkin.
Sport zaliga yoki suzish havzasiga tashrif buyurish zerikishdan ajoyib qutulishdir. Sog'liq uchun foydali narsalardan tashqari, bunday o'yin-kulgi sizning raqamingizni yaxshilaydi va ko'nglingizni ko'taradi. Sport zaliga borishni istamasangiz, uyda yoki ko'chada mashq qiling. Qishda chang'i yoki muzli konki, yozda rolikli konki yoki velosiped haydang. Parkda yoki shaharda oddiy yurish ham zerikishni yo'q qilishga yordam beradi.
Agar tana mashqlari sizga tegishli bo'lmasa, miyangizni mashq qiling. Zeriksangiz, krossvordlar, Sudoku yoki katta jumboq qiling. Ushbu usullar sizga dam olishga, o'zingizni chalg'itishga va yaxshi vaqt o'tkazishga yordam beradi.
Agar zerikish sizni tez-tez uchrasa, qiziqarli Internet loyihasini yaratishni o'ylab ko'ring. Bu sizga bo'sh vaqtingizni olishga, kunlik ishingizdan chalg'itishga va o'z imkoniyatlaringizni ro'yobga chiqarishga yordam beradi. Masalan, o'zingizning ijodingizni yuklaydigan, hayotiy tajribalaringiz yoki qiziqarli mualliflik retseptlari bilan o'rtoqlashadigan ta'lim blogini yoki ijtimoiy tarmoqlarda guruhni boshlang. O'z sahifangizni muntazam ravishda to'ldiring, shunda sizning aloqalar doirangiz tezda kengayadi va zerikishdan asar ham qolmaydi.
