Ko'rsatmalar
1-qadam
Biz yubka kiydik. O'zingizning ayol tabiatingizni his qilishning oddiy, ammo juda samarali usuli. Trikotaj o'rniga paypoqlar o'ziga ishonch va o'ziga jalb etuvchi tuyg'ularni qo'shadi.
2-qadam
Biz zaiflashamiz. Hayotiy muammolarning butun yukini o'z zimmasiga olishga odatlangan ko'plab ayollar uchun qiyin nuqta. Eringiz, otangiz yoki begonangiz bo'lsin, yukingizni o'z odamingizga ulashing. Og'ir sumkani mashinaga olib borishda yordam so'rang, jamoat transportidan chiqayotganda qo'l berib ko'ring, bir shisha suv yoki konservalarni oching. Bularning barchasini biz o'zimiz qila olamiz, ammo aynan shu iltimoslar bizni ayolga aylantiradi va erkaklar bo'lishingizga yordam beradigan erkaklar.
3-qadam
Biz o'zimizga g'amxo'rlik qilamiz. Go'zallik saloniga, tirnoq studiyasiga boring yoki massaj qiling. Kundalik hayotdagi shovqin-suronda vaqtni faqat o'zingiz uchun ajratib, siz bunday zaiflikka haqli ekanligingizni tushunasiz va tashqi ko'rinishingiz yanada jozibali bo'ladi.
4-qadam
Biz yaqinlarimizga g'amxo'rlik qilamiz. G‘amxo‘rlik ayol ruhining ajralmas qismidir. O'zingizning yaqinlaringizni boqish, kiyintirish, iliqlantirish bu og'irlik emas, balki quvonchdir, agar bu sizning og'ir burchingiz emas, balki sizning imtiyozingiz ekanligini tushunsangiz. Ayol uyni oilaviy energiya va farovonlik bilan to'ldiradi. Uy vazifasiga munosabatingizni o'zgartiring va o'zingizning uyingizga iliqlik baxsh etishingiz mumkinligidan zavqlaning.
5-qadam
Biz hayotdan zavqlanamiz. Muammolarga botgan ayol ayollik energiyasining katta qismini yo'qotadi. Shirin, mo'rt qiz qanday qilib pul ishlashni, kredit to'lashni, maktabda bolaga yordam berishni, uyda ta'mirlashni, mashinani qaerda ta'mirlashni va hokazolarni o'ylaydigan jinssiz mavjudotga aylanadi. Albatta, hech kim bu muammoni bekor qilmadi, lekin bir lahza to'xtab, bu dunyo qanchalik go'zalligini ko'ring. Parkda 15 daqiqalik sayrdan zavqlaning, gullar gullab-yashnayotganini va quyosh botishini ranglar bilan o'ynashni tomosha qiling. O'zingizga kuniga kamida yarim soat uyg'unlik va osoyishtalik baxsh eting va asta-sekin siz o'z ayolligingizni his qila olasiz va, ehtimol, hayotingiz yangi hislar va quvonchga to'la bo'ladi.
