Willpower - bu murakkab tushunchadir, bu o'zingizni ishontirish qobiliyatini anglatadi va yaxshi motivatsiya bilan birgalikda. Ushbu fazilat maqsadga erishish uchun odamlarni istamagan ishlarini qilishga majbur qiladi. Qanday qilib iroda kuchini shakllantirish bo'yicha ko'plab maslahatlar mavjud, ammo oxir-oqibat barchasi insonning maqsadga intilishidan kelib chiqadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Iroda kuchini rivojlantirish birinchi navbatda motivatsiyaga bog'liq bo'lganligi sababli, o'zingizda kuchli istak hosil qiling. Ushbu sifatni nima uchun kuchaytirishingiz kerakligi, u sizga nima berishi va sizga qanday yordam berishi haqida o'ylab ko'ring. Agar siz maqsadni aniq tushunsangiz, unda o'zingiz ustida ishlash uchun etarlicha kuchli turtki bo'ladi. Ta'sirni kuchaytirish uchun iroda kuchingiz bilan olib borgan mashg'ulotlaringizdan, masalan, chekishni tashlash, ozish va maktabda yaxshi o'qish kabi afzalliklarni yozing.
2-qadam
Iroda kuchini o'rgatish kurash odatlari va belgilangan turmush tarzini o'z ichiga oladi. Odatiy harakatlardan qoching, takrorlanadigan vaziyatlarda har safar o'zingizni tutishingizni o'zgartirishga harakat qiling. Ijodiy g'oyalarni kun tartibiga olib kiring. Belgilangan tartibni buzgan holda, siz o'zingizni ko'proq o'ylashga va ko'proq narsani qilishga majburlaysiz, bu esa iroda kuchini tarbiyalaydi.
3-qadam
Har doim kerak bo'lgandan ko'ra bir oz ko'proq narsani qilishga harakat qiling. Kitobni o'qiyotganingizda, tugatishga qaror qilgandan keyin yana bitta sahifani o'qing. Yugurish paytida, norma allaqachon bajarilgan bo'lsa, yana bir aylana qiling. Ko'proq qilish odatini rivojlantirish iroda kuchi uchun yaxshi mashqdir.
4-qadam
Qarorlaringiz va fikrlaringizni hurmat qiling. Agar siz maqsad qo'ygan bo'lsangiz va oxirigacha borishni o'z zimmangizga olgan bo'lsangiz, buni doimo yodda saqlang. Ishdan chiqishdan oldin, o'zingizning oldingizdagi mas'uliyatni ko'rib chiqing. O'zingizga eslatib qo'yingki, agar muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, so'zingiz befoyda va hatto o'zingizga ishonib bo'lmaydi. Bu turtki beradi va sizni davom ettirishga majbur qiladi.
5-qadam
Muvaffaqiyatsiz bo'lgan narsalardan voz kechmang. Yodda tutingki, muvaffaqiyatsizliklar kuchli odamlarni xafa qilmaydi, balki ularga o'rgatadi. Davom eting, yana bir bor urinib ko'ring, shuhrat va istakni oshiring. Irodani kuchaytirish bir necha kun ichida amalga oshirilmasligini unutmang. Bu muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan keyin to'xtamasligi kerak bo'lgan uzoq jarayon. Agar mag'lub bo'lsangiz, o'zingizga kuchliroq va intizomli bo'lganingizni ayting, shunda ham osonroq bo'ladi.
6-qadam
Kuchli, g'ayratli va ijobiy odamlar bilan aloqa o'rnatishga harakat qiling. Atrof-muhit boshqalarga moslashish istagi bo'lgan odamga ta'sir qiladi. Tushkunlikka tushgan, singan, charchagan odamlar bilan ishlashda siz rivojlanish uchun kuch topolmaysiz.
7-qadam
Meditatsiya bilan shug'ullaning. Ushbu mashg'ulot katta iroda mashqidir. Avvaliga taslim bo'lmaslik va meditatsiya qilishga urinish qiyin bo'ladi, lekin siz o'z fikringizni o'chirishingiz kerak.
