Odamlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklari uchun vaziyatni ayblashga moyil bo'lib, ularning muammolari uchun imkoniyat aybdor deb chin dildan ishonishadi. Biroq, o'z-o'zini past baholash va o'ziga ishonmaslik ko'pincha inson hayotidagi asosiy muammolarning haqiqiy sabablari hisoblanadi. Ishonch nurini sochadigan odamlar abadiy shubha va komplekslardan aziyat chekadiganlarga qaraganda professional martaba va shaxsiy hayotlarida ko'proq narsalarga erishishlari bejiz emas. O'zingizga bo'lgan ishonchni va o'z qadringizni oshirishga yordam beradigan ba'zi oddiy maslahatlar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Haqiqiy his-tuyg'ularingizni yashirishni o'rganing. Xulq-atvor va muloqot uslubi ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Aqlli odamlar instinktiv ravishda suhbatdoshning tana tilini o'qib, tegishli xulosalar chiqarishlari mumkin. Noaniqlik, qo'rquv, tanglik, uyatchanlik, tortinchoqlik darhol seziladi. O'zini past baholaydigan odam muvaffaqiyatsizlikka uchraydi, qo'rqoq va latta, ayniqsa erkaklar uchun. Agar siz hayotda muammolarga duch kelsangiz, muvaffaqiyatsizlikka uchraysiz va hatto ertalab uyg'onishni xohlamasangiz, unda bu hissiyotlarni o'zingizda saqlashni o'rganganingiz ma'qul. Agar sizning butun tashqi ko'rinishingiz sizni yomon his qilayotganingizni va g'amgin ekanligingizni ko'rsatsa, demak siz birovning rahm-shafqatiga va tushunishiga ishonmasligingiz kerak.
2-qadam
Yig'lamang. Yomon duruş zamonaviy odamlar uchun haqiqiy muammoga aylandi. Engashgan odam tushkun, o'ziga ishonchsiz va charchagan ko'rinadi. Orqangizni to'g'ri ushlab turish uchun o'zingizni o'tirishga, turishga va yurishda odatlantirishingiz kerak. Siz ancha yaxshi ko'rinasiz.
3-qadam
Oyoqlaringiz ostiga qaramang. Agar siz doimo pastga yoki yon tomonga qarasangiz, darhol suhbatdoshingizga tashabbus etishmasligi va o'ziga ishonmaydigan odamdek tuyulasiz. Siz kim bilan gaplashayotganingizga to'g'ridan-to'g'ri qarashni o'rganing, lekin doimo ko'zingizga e'tibor bermang. Ideal nuqta - ko'z va og'iz orasidagi maydon.
4-qadam
Shov-shuvga berilmang. Ko'p odamlar jiddiy suhbat paytida shov-shuv va vahima boshlaydilar. Ko'p odamlar stullarida chayqalishni boshlaydilar, faol gestikulyatsiya qilishadi, oyoqlarini silkitadilar va qo'llarida begona narsalar bilan skripka qiladilar. Ular asabiylashish muhitini yaratadilar, bu esa boshqalarga etkaziladi va bunday xatti-harakatlar kimgadir ochiqchasiga bezovta qiladi.
5-qadam
Nutqingizni tomosha qiling. Yaxshi aniq diktsiya va o'z fikrlaringizni to'g'ri ifoda etish qobiliyati atrofdagilarni g'alaba qozonishga yordam beradi. So'zlarni yutib yubormaslikni o'rganing, shoshilmang va yuqori notalarga kirmang. Sizning ovozingiz ishonch va xarakterning kuchini ko'rsatishi kerak.
6-qadam
Qattiq qo'l siqish sizning xarakteringiz haqida juda ko'p gapiradi. Xurmoingizni erga perpendikulyar ravishda cho'zing. Qo'lingizni qattiq silkiting, lekin unchalik qattiq emas.
7-qadam
Tashqi ko'rinishingizni tomosha qiling. Kiyimdagi beparvolik va beparvolik boshqalarning rad etilishiga sabab bo'lishi mumkin. Har doim chiroyli ko'rinishga harakat qiling, shunda har qanday muhitda o'zingizni qulay va ishonchli his qilasiz.
