Shubha yo'qki, insonning o'zini o'zi qadrlashi munosib darajada bo'lishi kerak. Ishdagi muammolar, notinch shaxsiy hayot, muvaffaqiyatsizliklar - bu muammolar ko'pincha o'zini past baholash bilan bog'liq. Faqat o'zingiz ustida ishlash uni kerakli darajaga olib chiqishga va baxtli bo'lishga yordam beradi.
Avvalo, o'zini o'zi qadr-qimmati past bo'lgan odam jamiyatdagi mavqeini mustahkamlash orqali uni yaxshilashi kerak. Qoida tariqasida, oyoqlariga mahkam o'rnashgan va kariyeralarida va umuman hayotda ma'lum bir yutuqlarga erishgan insonlarda o'z qadr-qimmati bilan bog'liq muammolar bo'lmaydi. Biri o'zini o'zi qadrlashi va qadrlashi uchun qulay kvartiraga va qulay mashinaga muhtoj, boshqasiga ish joyida tan olinishi va o'z malakalarini oshirishi kerak.
Muvaffaqiyatga erishishda, hech qanday holatda o'zingizni boshqa odamlar bilan taqqoslamasligingizni tushunish muhimdir. Har doim ko'proq pul topadigan va biladigan kishi bo'ladi va bu ularning yutuqlarini hurmat qilmaslik uchun sabab emas.
Muvaffaqiyatga erishish yo'lidagi hayotdagi ishonchsizlikni engish uchun o'z-o'zini tanqid qilish va o'ta qattiq tanqiddan voz kechish kerak. Yo'q, tabiiyki, sog'lom tanqid har qanday aqli raso odamda bo'lishi kerak, ammo mutlaqo ko'tarilmasdan. Psixologlarning tadqiqotlariga ko'ra, o'zlarini haqiqatan ham qabul qilishni o'rganmagan odamlar o'zlarini past baholaydilar. Buning sababi turli xil holatlar: o'spirin muammolari, haddan tashqari moyillik. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa - o'zingizni sevishni boshlash hech qachon kech emas.
O'zini past baholaydigan odam o'zini ataylab baxtdan mahrum qilishi ayniqsa yoqimsiz. Axir u shunchaki unga loyiq emasligiga ishonadi. Shunday qilib, o'z-o'zini past baholash baxtsiz hayotga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir.
Har kim biron bir narsani qanday qilib yaxshi va samarali bajarishni biladi, boshqalarga qaraganda biroz yaxshiroq. Inson o'zini biron narsaga qodirligini his qilsa, uning o'zini hurmat qilish darajasi tobora o'sib borishi isbotlangan. Shuning uchun siz boshqalarga qaraganda bir oz yaxshiroq ishlashingiz va shu yo'nalishda rivojlanishingiz mumkinligini aniqlashingiz kerak.
Ba'zan odam o'zi nimaga qodirligini aniq aniqlay olmaydi. Bunday holda, siz o'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni qog'ozga yozishingiz, mahorat va qobiliyatlarni qayd etishingiz kerak. Bu sizning boshingizdagi narsalarni tartibga solishga va o'zingizni tushunishga yordam beradi.
Shu bilan birga, sizning barcha harakatlaringizda maqsadga erishish va muvaffaqiyatga ishonish muhimdir. Psixologlarning fikriga ko'ra, o'zlariga va kuchli tomonlariga ishonadigan odamlar hatto ishonish qiyin bo'lgan narsaga erishishda muvaffaqiyat qozonishadi. Aslida, imkonsiz narsa yo'q, asosiysi, o'zingizga ishonish va harakat qilish. Muammoni muvaffaqiyatli hal qilish kabi o'z-o'zini hurmat qilishni hech narsa kuchaytirmaydi.
Yaxshi amallar o'z qadr-qimmatini deyarli butunlay oshirishi kuzatilgan. Tanish yoki notanish odamlarga yordam berish kerak, chunki o'z-o'zini hurmat qilish paydo bo'lishi bilanoq, o'z-o'zini hurmat qilish kuchayadi. O'zingizni qadrli his qilish uchun boshqalarga ko'proq narsani berishingiz kerak.
Ko'pincha o'z-o'zini gipnoz, o'zini past baholagan odamga yordam beradi. Buning uchun siz "Mening ishlarim kun sayin yaxshilanmoqda", "Men yaxshi ishlayapman" va hokazo iboralarni takrorlashingiz kerak. Siz bayonotni taniqli joyga qo'yishingiz mumkin, shunda siz doimo ko'zlaringiz bilan unga "yopishib olasiz".
Hayot sifatini yaxshilash va o'z qadr-qimmatingizni oshirish uchun siz qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlaydigan va maslahat bera oladigan ijobiy, ishonchli odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak. Salbiy odamlar, aksincha, rivojlanishni ta'minlamay, pastga tushishadi.
