Odamlar har doim birga bo'lishlari mumkin emas, ba'zida ular ajralib turadi. Va bunday daqiqalar qattiq og'riq keltirishi mumkin, ammo siz hayot kechirishingiz, sheriksiz haqiqatni qurishingiz kerak. Unutishga harakat qiling, shunda hammasi yaxshi bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Hamma narsa takrorlanadi, bu oxir-oqibat emas, degan umid bilan o'zingizni qiziqtirishga hojat yo'q. Og'riqdan xalos bo'lish, o'tmishni endi qaytarib bo'lmasligini, hammasi butunlay tugaganini anglagan paytdagina boshlanadi. Bu tugaganligini, u hech qachon u erda bo'lmasligini qabul qiling. Sizni birlashtirgan narsa haqida o'ylamang, baxtli onlarni eslang. Ajoyib kelajakka umid bog'lash kerak va tajribalar hozircha qoldirilishi kerak.
2-qadam
Siz yig'lashingiz, qichqirishingiz, shikoyat qilishingiz mumkin, agar ajralish yaqinda sodir bo'lgan bo'lsa, siz his-tuyg'ularingizni tashlashingiz kerak. Ammo bu davr uzoq davom etmasligi va depressiyaga aylanishi kerak. Og'riq uchun o'zingizni 10 yoki 20 kunga ajrating va shu vaqt ichida iloji boricha tashvishlaning. Belgilangan vaqt tugashi bilanoq, bu his-tuyg'ularni o'tmishda qoldirishingiz kerak bo'ladi. Agar qayg'uli fikrlar paydo bo'lsa, shunchaki e'tiboringizni o'zgartiring, boshqa narsa haqida o'ylashni boshlang.
3-qadam
O'tmishdagi munosabatlarni eslatadigan narsalarni olib tashlang. Barcha fotosuratlarni, sovg'alarni, ittifoqni eslatadigan oddiy narsalarni yashiring. Ba'zan hatto mebelni yoki butun kvartirani almashtirish kerak bo'ladi. O'zingizni xotiralardan iloji boricha himoya qiling. Faqat hamma narsani yig'ib, omborga qo'ying yoki garajga olib boring. Yangi narsalar uchun vaqt keldi.
4-qadam
Ajrashgandan so'ng, odamda bo'sh vaqt ko'p bo'ladi, uni samarali narsa bilan band qilish muhimdir. Raqam bilan boshlang, sport bilan shug'ullaning. Sog'lik va yaroqlilik hech kimni bezovta qilmadi. Siz yugurishingiz, sport zaliga yoki basseynga qo'shilishingiz mumkin. Bundan tashqari, yoga, pilates, jismoniy mashqlar va boshqa minglab mashqlar turlari mavjud. Fitnes klubiga muntazam tashrif buyurib turing, olti oy ichida siz o'zingizdan juda minnatdormiz.
5-qadam
Ajralishdan keyingi lahza rivojlanish uchun ajoyib vaqt. Kimdir bu davrda o'z ishini boshlashi, unga ko'proq e'tibor berishi va natijada yaxshiroq mavqega ega bo'lishi mumkin. Boshqalar sevimli mashg'ulotlarini tanlaydilar, yangi narsalar yaratadilar, bu yo'nalishda g'oyalarni o'zida mujassam etadilar. O'zingizni yangi biznesga bag'ishlash imkoniyati mavjud va bu shunchaki hali ochilmagan ulkan imkoniyatlar. Harakat qiling, o'rganing va ilhom beradigan narsani bajaring. Bu o'zingizni yomon fikrlardan chalg'itishning eng yaxshi usuli.
6-qadam
O'zingizga qaytib ketmang, muloqot qilishni unutmang. Qadimgi qiz do'stlaringizga va do'stlaringizga qo'ng'iroq qiling, tashrif buyurishga boring, qiziqarli tadbirlarga tashrif buyuring. Kechqurun uyda o'tirmaslik uchun faol hayot kechirishni boshlang. E'tibor markazida bo'ling, kuling, hazil qiling va hayotingizning har bir daqiqasidan zavqlaning. Aynan do'stlar sizga quvonchni boshdan kechirishga, kundalik hayotni yorqin ranglar bilan to'ldirishga yordam beradi, shuning uchun ularga vaqt ajrating, o'zingizga qiziqarli va qiziqarli yashash imkoniyatini bering.
