Zamonaviy dunyoda stress va nevroz uchun juda ko'p sabablar mavjud. Va ulardan biri bu o'zidan, yaqinlaridan va atrofdagi haqiqatdan ortiqcha kutilgan umidlar. Bunday xulosalar bilan, odam o'zi bilmagan holda, o'z ruhiy holatiga katta zarar etkazadi.
Odam o'z oilasi va o'z hayotini yaxshilashga intilishi tabiiy. Ammo bu istak foydalarni asossiz ravishda katta kutishga aylanib borayotgan bir paytda, bu erda psixologik qulaylik va xotirjamlik bilan qiyinchiliklar boshlanadi.
O'zingizning ruhiy holatingizni o'zingiz bilan uyg'unlashtirish uchun uning o'zi uning ehtiyojlari darajasiga mos keladimi-yo'qligini bilishingiz kerakmi? Agar xodimning malakasi bunga yo'l qo'ymasa, yuqori lavozimdagi orzular samarasiz bo'lib chiqadi. O'z orzularingizga erishish uchun hech qanday harakat qilmasdan millioner bo'lish qiyin. Bu erda ov qilish yotadi. O'zingiz xohlagan narsani topish uchun siz harakat qilishingiz yoki haqiqatga duch kelishingiz kerak.
Xayoliy dunyo, xayol va illyuziyalar dunyosi haqiqat bilan to'qnashganda va orzular qulab tushganda, uzoq muddatli depressiya paydo bo'ladi, undan hamma ham o'z-o'zidan chiqib keta olmaydi.
Ko'pincha, past darajadagi odamlar yuqori umid sindromidan aziyat chekishadi. Tashqi xususiyatlar tufayli ular o'zlariga bo'lgan ishonchni qozonishni xohlashadi. Bunday hollarda, u istagan narsasiga erisha olmay, odam o'zining salbiy holatini eriga yoki xotiniga berishga moyil bo'lib, doimo ahamiyatsiz bo'lgan mayda-chuydalar uchun tanbeh berib, jirkanib, tanbeh beradi. Ammo shu bilan birga ular ideallik standarti ham emasligini butunlay unutishadi.
Bizning ichimizdagi uyg'unlik faqat haqiqatni anglashimizga bog'liq. Ikkita yo'l bor: yoki aslida siz hali ham tayyor emasligingizni hayotingizdan talab qilish yoki hayotni qanday bo'lsa shunday qabul qilish, shundagina ko'ngil xotirjamligi bo'ladi. Haqiqatdan ham xohlagan narsani olish uchun hayotdan o'zingizga mos kelishi kerakligini tushunish kerak. Bu o'zi bilan tinchlikni topishning eng muhim va qandaydir alamli bosqichlaridan biridir.
Sizda mavjud bo'lmagan narsada cheksiz azob chekish va azob chekish mumkin, ammo yaxshisi, erishganingiz uchun minnatdor bo'lishingiz kerak, shunda yangi yutuqlar uchun kuch va imkoniyatlar paydo bo'ladi. Avvalo, biror narsaga erishishni xohlash, o'z ustida ishlash kerak. Kurslarga boring, sport zaliga yoziling. O'z-o'zini rivojlantirish - tinchlanish va o'zingizni anglash usullaridan biridir.
