Ko'p odamlar yig'ilish orqali "gunohkor". Shu bilan birga, ular ko'pincha bu narsalar foydali bo'lishi mumkinligi, o'tmish uchun nostalji keltirib chiqarishi va h.k. Ayni paytda, shifokorlar bu kabi sevimli mashg'ulotlarni og'ish qatorida qayd etishgan va ular bilan kurashish usullarini faol ravishda ishlab chiqishmoqda.
Xo'sh, odam haqiqatan ham engil ruhiy kasallikka chalinganligini qanday aniqlash mumkin? Muayyan ishni e'tiborsiz qoldirish darajasini aniqlashingiz mumkin bo'lgan bir nechta belgilar mavjud. Mana ulardan ba'zilari:
- odam uchun umuman keraksiz, foydasiz va ba'zan hatto singan narsalar bilan xayrlashish qiyin;
- atrofdagi narsalar orasida harakat qilish qiyin - nima bor, nima yo'q, qaerda va shunga o'xshash boshqa savollar qiyinchiliklarni keltirib chiqaradi;
- do'stlaringiz va tanishlaringiz uylaridagi yoqimli kichkina narsalar sizning e'tiboringizni jalb qila boshlaydi, sizga yoqadigan ob'ektdan foydalanishning yuzta usuli darhol boshingizda paydo bo'ladi.
"Plyushkin sindromi" dan xalos bo'lish va buyrakda to'planish uchun zararli ehtirosni yo'q qilish uchun sizga kerak:
- Avvalo, siz haqiqatan ham kerakli natijaga erishishni xohlaysiz. Xo'sh, tan olishingiz kerak, sizning uyingizsiz uyingizni keraksiz axlatdan tozalash qiyin bo'ladi.
- Umumiy tozalashni o'tkazing, ikkilanmasdan, barcha keraksiz va ma'nosiz egallab turgan kosmik narsalarni yo'q qiling.
- Tozalashdan so'ng, yaratilgan tartibni saqlashga harakat qiling va keraksiz narsalarni qayta yig'mang.
- Do'stlaringizdan siz o'zingiz yoqtirgan, ammo ularga umuman keraksiz narsalarni olib qo'yishga arzimaydi. Ehtimol, agar bu narsalar do'stlaringiz uchun foydali bo'lmasa, unda ular siz uchun foydasiz bo'ladi.
- Yig'ilgan keraksiz narsalar muhtojlarga tarqatilishi yoki do'stlariga berilishi mumkin.
- Yangi narsalarni sotib olayotganda, ular haqiqatan ham zarurmi yoki yo'qligini o'ylab ko'ring, ehtimol eskilari hali foydaliligidan o'tmagan va foydalanishga yaroqlidir.
Albatta, og'riqli vaziyat xavfini istisno qilish uchun, narsalarga bunday bog'liqlikning eng kichik alomatlarida darhol professional psixolog bilan bog'laning. Bu sizga axlat yig'ilishining asosiy sababini eng samarali usulda va osonlikcha yo'q qilishga yordam beradi.
Istaklarni yig'ish muammosi bir qarashda tuyulishi mumkin bo'lgan darajada zararsiz emas va ko'plab odamlarning hayotini jiddiy ravishda murakkablashtirishi mumkin. Asosiysi, vaziyatni o'z vaqtida nazorat qilib, keraksizlardan xalos bo'ling va shunda hayotingiz qanchalik osonlashishini ko'rasiz.
