Siz chaqalog'ingiz tug'ilishini kutib juda xursand bo'ldingiz, ammo shifokorning tashxisi hamma narsani kesib o'tdi - homiladorlik rivojlanmaganligini bilib oldingiz. Abort qilish, o'zini yomon his qilish, lekin eng dahshatli narsa, hayotdan nafratlanish va hamma narsa yana takrorlanishidan qo'rqish. Muzlatilgan homiladorlik oqibatlarini bartaraf etish uchun siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Voqeani fakt sifatida qabul qiling. Sizga nima uchun bunday bo'lganini aniq bilib olishga urinib, o'zingizga ko'proq zarar qilmang. Bu ritorik savol, siz unga javob topa olmaysiz va o'zingizni bayroqlashda amaliy ma'no yo'q. Xafa bo'ling, o'zingizga ozgina rahm qiling, fojiali voqea bilan bog'liq barcha his-tuyg'ularni boshdan kechirishga imkon bering.
2-qadam
Juftingiz bilan suhbatlashing. Endi unga ham oson bo'lmasligi mumkin. Ikkalangiz ham yaqinlaringizning ko'magi kerak, uni bir-biringizga taqdim etishga tayyor bo'ling. Endi umumiy baxtsizlikka qarshi to'planish vaqti va ayblovlarga chek qo'ymaslik, iliqlikni munosabatlarning ishonchiga qaytarishga harakat qiling, yaqinlaringizni chetlashtirmang.
3-qadam
Kelajakdagi onalar forumlariga tashrif buyuring. Achinarli hikoyalar juda ko'p, ularni o'qib bo'lgach, nafaqat sizning juftingiz bunday vaziyatga duch kelganini ko'rasiz. Biroq, mo''jizaviy kontseptsiya haqida ham hikoyalar mavjud, ular odamlar umidsizlikka tushish arafasida bo'lgan, ammo umidlarini yo'qotmagan va taqdir (Xudo, koinot) ularga bunday uzoq kutilgan baxtni bergan. Siz hamfikrlar orasida bo'lib, sizga yordam olasiz va ehtimol siz o'zingiz kimgadir foydali tavsiyalar berasiz va shu bilan o'zingizning tashvishlaringizdan chalg'itasiz.
4-qadam
Shifokorga murojaat qiling. Sinovdan o'ting va homilador bo'lishga, bolani ko'tarishga va tug'ishga urinishdan voz kechmang. Atrofda o'tirmaganligingiz hissi sizni ruhiy tushkunlikdan xalos qiladi va umidvor qiladi. O'zingiz uchun g'ayratli bo'ling va vaziyatni muvaffaqiyatli hal qilishda ishonchli bo'ling. Sizning imoningiz muvaffaqiyatga erishishda yordam beradigan narsadir.
5-qadam
Chalg'itmang, homiladorlikning ashaddiyiga aylanmang. Barcha kerakli protseduralarni bajaring, ammo baribir hammasi yaxshi bo'lishini his eting va siz yangi hayot tug'ilishida tabiatdan ozgina yordam berishingizni talab qilasiz. Kontseptsiya jarayonini boshlashiga va bo'shashishiga yo'l qo'yib, ayollar kutilmaganda osongina homilador bo'lib, bir necha marta muzlatilgan homiladorlikdan keyin ham sog'lom bola tug'dirganiga misollar ko'p.
6-qadam
Hayotda faol bo'lishga harakat qiling, iloji boricha salbiy stressni yo'q qiling. Sherigingiz bilan tabiatga, tinch joyga qochib o'ting yoki dam olish va manzarani o'zgartirish uchun qo'shma sayohatga boring. Ha, qalbdagi og'riq saqlanib qoladi va yo'qotish xotiralari vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadi, ammo odatdagi ijtimoiy doirani tark etish o'ziga xos terapevtik ta'sirga ega bo'ladi.
7-qadam
Agar diniy dunyoqarashingiz imkon bersa, muqaddas joylarga tashrif buyuring. Ruhoniylar bilan ibodat qiling yoki suhbatlashing, bundan eng yaxshi narsalarga bo'lgan imoningizni mustahkamlash, baxtli onalik va otalik uchun kurashda qo'shimcha kuch olish uchun imkoniyat sifatida foydalaning.
