Sizning ongsiz komponentingiz sizga katta ta'sir ko'rsatadi. Siz buni sezmaysiz va tushunmaysiz, ammo shunday. Siz behushni o'zingizning manfaatingizga aylantirishingiz mumkin. U bilan faqat aloqani topish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Orzularda xabardorlikka erishishga harakat qiling. Yotishdan oldin, sizni bezovta qiladigan narsa haqida o'ylang. Ehtimol, tushingizda sizning ongingizning eng chuqur qismi sizning savolingizga javob beradi yoki qaerdan va qanday qilib iz izlash kerakligidan dalolat beradi. Yodingizda bo'lsin, uxlashdan oldin vaqt sizning ongingiz bilan bog'lanish uchun juda yaxshi.
2-qadam
O'zingizni, o'zingizning his-tuyg'ularingiz va fikrlaringizni diqqat bilan tinglashni boshlang. Nega ba'zi fikrlar sizni bezovta qilayotganini, nima uchun ular ma'lum bir daqiqada paydo bo'lishini tahlil qiling. To'satdan ko'rinadigan kayfiyat o'zgarishini o'z-o'zini kuzatish sizga donolikka ega bo'lishga, o'zingizni va atrofingizdagi dunyoni yaxshiroq tushunishga yordam beradi.
3-qadam
So'zlaringizni tomosha qiling. Salbiy gaplardan foydalanmang, so'zlarning buyuk kuchini eslang. Hozirgi zamonning mutloqligini anglab oling va shu erda, hozirda bo'ling. Fikrlaringiz o'tmishga o'tishiga yo'l qo'ymang va so'zlaringiz salbiy bo'lmasligi kerak.
4-qadam
Agar siz mayda ehtiroslardan xavotirda bo'lsangiz, nafas olishingizga e'tibor bering yoki yaqinlashib kelayotgan yoqimli voqea haqida o'ylang. Tinchlanishni o'rganing, bu behushlik bilan aloqa o'rnatmoqchi bo'lgan kishi uchun juda muhim qobiliyatdir.
5-qadam
Yorliqlash amaliyotini o'zlashtiring, vizualizatsiya va avtoulovlarni tayyorlash usullarini o'rganing. Siz xohlagan narsaga erishishning nisbatan sodda usullari bu sizning vujudingizning ong osti qismi kuchini isbotlashdan boshqa narsa emas. Ulardan foydalaning va ong osti ongi sizning maqsadlaringizga xizmat qiladi.
