Bolalar har bir yangi kundan zavqlanishda va dunyoga tiniq ko'zlar bilan qarashda eng yaxshi narsadir. Yoshi bilan oddiy narsalar va faoliyatlardan baxt hissi yo'qoladi. Depressiyadan qochish va kundalik hayotingizga yangi ranglarni jalb qilish uchun siz hayotning eng oddiy ko'rinishlarida ham zavqlanishni o'rganishingiz kerak.
Ko'p odamlar kelajakda yashaydilar, quvonch va yutuqlarni "keyinchalik" rejalashtirishadi. Uning uchun ular tinimsiz mehnat qilishadi va haqiqat yaqinlashib kelayotgan muhim voqealar uchun faqat mashq bo'layotganini sezmaydilar. Hayotdan zavq olish qobiliyatining asosiy sirlaridan biri hozirgi, shu erda va hozirda yashashdir.
Kichikda katta ko'rishni o'rganing. Quvonchli onlarni suratga oling: quyosh botishi, bolaning tabassumi, tabiatning yorqin ranglari. Doimiy bandlik tufayli odamlar o'zlarini o'rab turgan go'zallikni payqamaydilar. "Bir lahzani muzlatib qo'ying" - bu fotosurat uchun juda yaxshi yordam.
Muntazam hayot quvonchi va yengilligini o'ldiradi. Kundalik hayotingizga o'zgartirishlar kiriting. Siz kichik narsalardan boshlashingiz mumkin: boshqa yo'l bilan ishlashga boring, yangi retseptni o'zlashtiring, xonani o'zgartiring, yaqin shaharga ekskursiyaga boring.
Hayotingizni yangi his-tuyg'ular va taassurotlar bilan to'ldiring. Sayohat qilish hayotingizni diversifikatsiya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Buning uchun dunyoning oxiriga uchish umuman shart emas, siz yaqin shaharlardan boshlashingiz mumkin.
Ko'rgazmalarni tomosha qiling, kino va teatrga boring. Qoidalarni o'rnating - har kuni yangi narsalarni o'rganing va ma'lum miqdordagi sahifalarni o'qing. Xobbini toping, ehtirosli odam kamdan-kam zerikadi.
Maxsus daftarni boshlang - "Baxt lahzalari" (nomi har qanday bo'lishi mumkin). Unga muntazam ravishda o'tgan kunning qiziqarli va yoqimli voqealarini yozib qo'ying. O'tkazilgan kunni tahlil qilsangiz, har doim bir nechta baxtli daqiqalarni topishingiz mumkin.
Muvaffaqiyatsizlikka osilgan bo'lmang, faqat o'zingiz xulosa qiling va davom eting. Agar siz va yaqinlaringiz tirik va sog'lom bo'lsa, bu allaqachon baxt. Birovning fikriga orqaga qaramasdan yashang, hammaga ma'qul bo'lmang va kuch va asabingizni behuda sarflang. Sizning hayotingiz faqat sizniki va taqdiringizni qanday qurishni o'zingiz hal qilishingiz kerak.
Xayriya ishlari bilan shug'ullaning. Boshqa odamlarga fidokorona yordam quvonch va axloqiy qoniqish keltiradi, o'zingizning ehtiyojingiz va ahamiyatingizni his qilishingizga imkon beradi.
