Qanday qilib tez-tez sodir bo'ladiki, budilnik chalinishi bilanoq, siz o'zingizni haddan tashqari ortiqcha va befoyda his qilasiz? Ular televizorni yoqishdi yoki smartfondagi dasturni ochishdi, undan doimiy oqimga salbiy ta'sir ko'rsatildi. Yaxshiyamki, bugungi kundan boshlab bu boshlanishni oldini olishning bir usuli bor.
Kerakli
Instagram hisob qaydnomasi, bir chashka yaxshi kofe, sevimli mashg'ulot
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar siz telefoningizsiz uyg'onolmasangiz, Instagram siz ochgan birinchi dastur bo'lsin. Ayni paytda bu, ehtimol, salbiy uchun joy yo'q bo'lgan yagona ijtimoiy tarmoqdir. Sizning butun tasmangiz do'stlaringiz, ularning farzandlari, taniqli insonlar, go'zal landshaftlar, hashamatli mashinalar va boshqa yaxshi narsalar fotosuratlari bilan to'ldiriladi. Instagram-da odamlar o'zlarining quvonchlarini baham ko'rishga moyildirlar, shuning uchun undan foydalanmaslik gunohdir.
2-qadam
O'zingizga bir chashka kofe tayyorlashga shoshilmang. Ushbu xilma sizga albatta yoqishi kerak. Hech qaerga shoshilmaslikka harakat qiling, o'zingiz uchun vaqt ajrating. Fikrlaringiz bilan yolg'iz qoling, kelgusi kun haqida o'ylang, to'g'ri to'lqinni sozlang. Bu safar ertalabki kofe vaqti yolg'iz qolsin. Muammolar va yoqimsiz fikrlar bilan chalg'itmang, yoqimli narsalar haqida o'ylang, yaxshilikka e'tiboringizni qarating. Yaxshi kayfiyatda bo'lishga harakat qiling.
3-qadam
Doimiy ravishda to'xtatib qo'yilgan sevimli biznesingiz uchun ertalabdan 20-30 daqiqagacha vaqt ajrating. Agar sizga yoqimli bo'lsa, ertalab sayrga boring yoki gitara chalsangiz, ozgina o'qing. Hayotingizni kechiktirishni to'xtating. Yarim soat unchalik katta emas va ularni biznesga va ishlarga ziyon etkazmasdan bag'ishlash mumkin. Fursatdan foydalaning. Fursatdan foydalanib qoling.
