Deyarli har bir ayol, o'zini oynaga qarab, u yoki bu vaqt o'z qiyofasidan norozi. Yoki ortiqcha funt, yoki to'liq kestirib, yoki juda kichik ko'krak yoki juda katta burun. Ammo tanangizdagi kamchiliklardan xafa bo'lishni to'xtatish uchun uni qayta tiklashingiz shart emas. Siz uni sevishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Faqatgina o'zimizning kamchiliklarimizga e'tibor berib, biz mutlaqo unutamiz yoki aniq afzalliklarni sezishni xohlamaymiz. Har bir tanada ular bor, har qanday raqam, o'nlab kamchiliklarga ega, bundan faxrlanadigan narsa yo'q. O'zingizni oynaga qarang va ushbu xususiyatlardan 10tasini aniqlang. Sizda ular bor, ikkilanmang.
2-qadam
O'z aksingizga har kuni ko'zguda qarashni o'rganing. Buning uchun yalang'och kiyimni echib oling va butun balandligingizga tik turing. Shoshilmang, iloji boricha kamsitilmasdan, o'zingizni har tomondan qarating, qo'llaringizni tanangizga o'tkazing. Har bir sayt sizning diqqat markazingizda bo'lishi kerak, hech narsani o'tkazib yubormang. Shunday qilib, siz o'zingizni yaxshiroq bilib olasiz va o'zingizni faqat ma'lum fazilatlar to'plami sifatida baholashni to'xtatasiz. Siz o'zingizni butun his qilasiz.
3-qadam
Sizning raqamingizning barcha xususiyatlariga e'tibor berib, siz, albatta, kamchiliklarni sezasiz. Ammo, sizning idrokingiz yanada to'liqroq bo'ladi, bu "ortiqcha yog '" siz uchun u qadar nafratlanuvchi va begona bo'lib ko'rinmaydi. Muammoli joylarni etarli darajada idrok etish - bu takomillashtirishning birinchi qadami.
4-qadam
Endi o'zingizga g'amxo'rlik qilish vaqti keldi. Agar tanangizga har kuni kamida bir soat yurish berib, kech uglevodlar bilan kechki ovqatni olib tashlasangiz, to'liq sonlaringiz behuda ketadi. Yoki siz raqsga yozilishingiz mumkin, va sizning tanangiz sizga uch marta minnatdorchilik bildiradi, uning moslashuvchanligi va inoyatini oshiradi.
5-qadam
Turli xil kremlar, niqoblar, skrablar va moylar bilan tanangizni erkalang. Buni qilmang, chunki siz aniq maqsadga erishmoqchi bo'lsangiz, masalan, selülitten xalos bo'ling. Sizning asosiy tashvishingiz tanadagi zavq va quvonch bo'lishi kerak. Va terining elastikligini oshirish siz uchun o'zaro minnatdorchilik bo'ladi.
6-qadam
O'zingizni yosh modellar va porloq yulduzlar bilan taqqoslamang. Birinchidan, ularning paydo bo'lishi yoshi va turmush tarzi bilan bog'liq, ikkinchidan, hech kim plastik jarrohlik va fotoshopni bekor qilmagan. Agar siz motivatsiyani topmoqchi bo'lsangiz, o'zingizning yoshingizdagi va shu kabi turmush tarziga ega bo'lgan odamlarni tanlang.
7-qadam
O'zingizning tanangizni qanday baholashingiz hamma uchun norma va qonun deb o'ylashni to'xtating. Ishonch bilan aytishimiz mumkinki, o'zingiz topgan barcha narsalarni hech kim, hech bo'lmaganda aksariyat qismini ko'rmaydi. Har bir inson siz kabi o'ziga xos va tashqi ko'rinishga o'zining individual qarashlariga ega. Ehtimol, sizning to'liq buzoqlaringiz kimgadir super erotik bo'lib tuyulishi mumkin va shuning uchun siz ularni keng shim ostida yashirishni to'xtatishingiz kerak.
