Ko'p odamlar baxt, uyg'unlik va mo''jizani orzu qiladilar. Va ular butun hayotini kutishlari mumkin, bu vaqt davomida u u bilan bo'lganini, u ichkarida bo'lganini tushunmasdan … Biz bolaligimizdan o'z fikrimiz bilan emas, o'zimizga va atrof-muhitga o'z ko'zimiz bilan emas, balki qarashga odatlanib qolganmiz. Va bizning so'zlarimiz bilan emas, balki gapirish … oldin, siz har doim ota-onangiz, qo'shnilaringiz, o'qituvchilaringizning fikrlari va so'zlari bilan rozi edingizmi?
Ehtimol emas. Ammo siz bu e'tiqodlarni qabul qildingiz va vaqt o'tishi bilan ularni o'zingizniki deb bildingiz. Shunday emasmi? Nega men baxtsizman, nega kasalman, nega boy emasman deb o'zingizga savol berasiz … … ro'yxat davom etaveradi. Va javob juda oddiy. Siz shunchaki o'zingizni sevmaysiz! Siz bolaligingizda o'zingizni sevish xudbinlik deb o'rgatgansiz. Ammo, aslida, o'zingizni sevish - bu sizning baxtingiz uchun nima kerakligini bilish va buni o'zingiz uchun qilishni to'xtatmaslikdir. Va xudbinlik - bu o'zingiz uchun nima kerakligini bilishingiz va boshqalar buni siz uchun qilishini kutishingizdir.
Biz deyarli o'zimizni qanday sevishimizni bilmaymiz. Bunga darhol guvohlik beradigan birinchi narsa - bu qanday va qanday ovqatlanishimiz, bizga qanday munosabatda bo'lishimiz, vaziyatlarga qanday munosabatda bo'lishimiz. Va o'z tajribamdan shuni aytishim mumkin: o'zingizni sevish oson emas, lekin agar chindan ham xohlasangiz, unda siz boshlashingiz kerak va orqaga qaytishni xohlamaysiz!
O'z-o'zini sevish - bu ma'naviy ma'rifatning bir turi, va har doim bir narsa turtki bo'ladi. Mening vaziyatimda, bu mening oynadagi aksim edi. 40 yoshimda men unga qaramaslikka harakat qildim va fotosuratchi paydo bo'lganda, men darhol uning ko'rish maydonidan g'oyib bo'ldim. Tanish eshitasizmi? Men o'zimni baxtsiz his qilganimni aytishni istamayman. Hayotda hamma narsa menga mos edi - erim, bolalarim, ish…. lekin men emas. Va keyin, odatdagidek (kerakli vaqtda va kerakli joyda) sodir bo'lganidek, men K. Monastyrskiyning "Funktsional ovqatlanish" kitobiga duch keldim. Men uni ikki kun ichida o'qidim, xuddi sarguzasht romani yoki detektiv voqeasi kabi!
Men hech qachon parhez tutmaganman, bu so'z menga umuman yoqmaydi. Bu erda turmush tarzi, ovqatlanish usuli haqida gap ketgandi. Va men qaror qildim! Qayta qurish qiyin edi. Bizning miyamiz haqiqatan ham buni yoqtirmaydi. Aql yangi haqiqatga qattiq qarshilik qiladi. Lekin iltimos, uning hiyla-nayranglariga hech qachon aldanmang! Axir, agar tanangiz shlakli bo'lsa, siz tasodifiy ovqat iste'mol qilsangiz, unda siz tasodifiy o'ylaysiz. Siz doimo vaqtni belgilab qo'yasiz yoki aylanalarda yurasiz. Va oldinga siljish kerak. Endi siz: “Ey Xudoyim! Buni necha marta eshitdik! Yangilik yo `q! Ha, mumkin. Ammo atrofga nazar tashlaganimda, aksariyat odamlar etarli darajada ko'proq bilimga ega ekanliklarini anglaganimdan afsuslanaman, lekin o'zlarida haqiqiy ish yo'q. Nega, nega o'zingni shunchalik yaxshi ko'rmaysan ???
Tana tozalanganida (buni qanday qilish muhim emas - dietalar, alohida ovqatlanish, ro'za yoki boshqa biron bir narsa), demak, ruh ham tozalanishni boshlaydi, siz buni birdan sezasiz. Va shuni tushunasizki, bu vaqt davomida siz o'zingizni chindan ham sevmagan edingiz. Siz xayollar bilan yashadingiz … Siz tanaga aslida kerak bo'lgan narsani emas, balki miyangiz xohlagan narsani (asosan glyukoza) iste'mol qildingiz. Ammo tan bizni sevadigan, o'rgatadigan, g'amxo'rlik qiladigan birinchi do'stimizdir.
Buni o'ylab ko'ring, avval tanangizni tozalashdan boshlang. Faqat o'sha erda boshlang! Haqiqatan ham boshlang - sevgi va minnatdorchilik bilan! Va, albatta, o'zingizning ichingizda baxt va uyg'unlikni his qilasiz. Ammo aqlga berilmang! Yuragingiz bilan o'ylang!
