Har bir inson o'zining energiya salohiyatiga ega, hayotiy kuchlar ma'lum bir vazifa uchun beriladi. Ammo doimiy charchoq paydo bo'ladigan holat mavjud, siz hech narsa qilishni xohlamaysiz. Bu energiyani yo'qotish, uni noto'g'ri ishlatish belgisidir. Ushbu manbani boshqalarga bermaslikni o'rganish uchun kuchning qanday tiklanishi va sarflanishini tushunish muhimdir.
Bugungi kunda dunyoda energiya sarflashning ko'plab usullari mavjud: odatdagi jismoniy mehnatdan tortib, sun'iylik tufayli yuzaga kelgan hissiy tajribalargacha. Agar siz to'ldirishingiz mumkin bo'lgan miqdordan ko'proq muntazam ravishda yordam bersangiz, buzilish, tushkunlik yoki hatto befarqlikni boshdan kechirasiz. Va ular hatto jismoniy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
Inson energiyani qanday sarflaydi va to'ldiradi
Hayotiy energiya turli xil usullar bilan to'ldiriladi, masalan, oddiy oziq-ovqat bilan. To'g'ri ovqatlanish sizni tetiklik bilan to'ldiradi, yashash uchun kuch beradi. Tabiat bilan aloqa sizga yangi zaryad olishga imkon beradi, chunki ko'l yoki daryo bo'yidagi dam olish kunlaridan so'ng, dengiz bo'yidagi ta'tildan keyin uzoq vaqt davomida engillik va tetiklik hissi paydo bo'ladi. Meditatsiya kun davomida sarflangan miqdorning bir qismini qaytarib olishga yordam beradi. Shuningdek, dam olish, jinsiy aloqa va ijodkorlik yangi kuch beradi.
Energiyani salbiy his-tuyg'ular, tajribalar, da'volar olib ketadi. Oqish ortiqcha ish, etarli uyqu, doimiy stress tufayli yuzaga keladi. Har qanday to'qnashuvlar, janjallar, nizolar kuchdan xalos bo'lishga yordam beradi. Va keyin o'zlarini piss qilish uchun qasddan provokatsiya qiladigan odamlar bor. Balanssiz bo'lgan har qanday narsa xarajatlarga olib keladi, hatto kuchli quvonch ham vayronagarchilik bilan almashtiriladi.
Iste'mol va energiya ishlab chiqarishni muvozanatlash kerak. Shuning uchun ham odam ish bilan dam olish, bedorlik va uxlash bilan almashadi. Shuningdek, siz barcha fikrlarni muntazam ravishda tashlab qo'yishingiz, ularni biron bir narsa haqida o'ylashingiz bilan almashtirishingiz, o'z navbatida faollik va passivlikdan foydalanishingiz kerak. Faqat hizalama sizni yaxshi his qiladi. Agar siz o'zingizga ta'tilni rad qilsangiz, ko'p soatlab uxlamang va yarim tayyor mahsulotlarni iste'mol qilsangiz, muammolardan qochib bo'lmaydi.
Qanday qilib energiyani tejash mumkin
Dunyoga keraksiz energiya bermang. Masalan, hissiyotlarga boy filmlarni tomosha qilmang. Quvonch, ko'z yoshlar, qo'rquv va xushyoqish - bu hayotiy kuch. Odamlar yotishdan oldin kino ularga dam olishga yordam beradi deb o'ylashadi, aslida u qolgan energiyani to'liq olib tashlaydi, tizimni kuchsizlantiradi.
Har qanday janjal va mojarolarga aralashmang. Odatda bu ham boshqalarning energiyasini olib qo'yishning bir usuli. Energiya vampirlari birov bilan bo'lgan har qanday janjaldan keyin quvnoqlikni kuchaytiradi, ular o'zgalarning his-tuyg'ularini zaryad sifatida "ishlatishadi". Bu odamlar umuman mavjud bo'lish uchun kuchga ega emaslar, ular uyg'un yashash imkoniyatidan mahrum bo'lishgan. Ularni rag'batlantirishning hojati yo'q. Agar kimdir sizni g'azablantirsa, sizning orangizda g'isht devor borligini tasavvur qiling. Odatda bu tasvir paydo bo'lganidan keyin odam qiziqishni yo'qotadi.
Atrofingizdagi hamma narsani boshqarishga urinmang. Hamma narsani bilish, sodir bo'layotgan voqealarni tomosha qilish istagi o'zi va boshqalar uchun tashvishdir. Bu hissiyot ham energiya oladi. Xavotirni to'xtating, bir zumda yashang, oldinga qaramang.
Rag'batlantiruvchi dorilarni ishlatmang. Ular kuch berishadi, ammo ulardan keyin parchalanish davri keladi. Ular kelajakdan energiya olish kabi ko'rinadi, ammo keyin siz uni baribir berasiz. Spirtli ichimliklar xuddi shu tarzda ishlaydi, chunki ertalabki uyquchanlik sizning shakllanishingizga imkon bermaydi.
O'zingiz uchun energiya sarflash va tiklash usullarini aniqlang. Kimdir kitob o'qishni yoqtiradi va bu kuch beradi, kimdir yugurish yoki suv bilan shug'ullanish orqali rag'batlantiradi. O'zingizning usullaringizni qidirib toping, shunda siz istagan vaqtingizda quvvat olasiz va harakat qilishingiz mumkin. Va kuchingizni talab qiladigan narsadan voz keching, boyligingizni behuda ishlarga sarflamang.
