Motivatsiya - bu shaxsiy o'sish va rivojlanish uchun muhim tarkibiy qism. Maqsadlarga erishish, muvaffaqiyatli ishlash yoki o'qish uchun zarurdir. Motivatsiya ijodda ham muhim ahamiyatga ega. Ammo bunday ichki dvigatel to'satdan ishlamay qolsa-chi? Qayta boshlashim kerak?
Maqtov va ma'qullash. Agar inson doimo o'zidan norozi bo'lsa, hatto ba'zi bir kichik xatolar uchun o'zini doimo tanbeh qilsa, bu asta-sekin ichki motivatsiya darajasining xira bo'lishiga olib keladi. Shuning uchun, har kuni o'zingizni maqtashni o'rganishingiz kerak. Siz erishilgan maqsadlar va amalga oshirilgan g'oyalar ro'yxatini (hatto eng kichik va sodda) tuzishni boshlash orqali rivojlanish yoki o'rganishdagi taraqqiyotni baholashingiz mumkin. Agar bunday "muvaffaqiyat va taraqqiyot kundaligini" har kuni ushlab turish imkoni bo'lmasa, unda siz kamida haftasiga bir marta to'ldirishingiz kerak.
Hayotni pauza qiling. Ba'zan vaziyatlar shunday rivojlanadiki, odamning yuki tufayli aqldan ozgan charchoqni engib chiqa boshlaydi. Bunday holat motivatsiya fontanelini to'sib qo'yadi va to'liq pasayish va hamma narsaga befarqlikka olib keladi. Ba'zida to'xtash, nafas olish, o'zingizni chalg'itib, kuchning ichki manbalarini to'ldirish imkoniyatini berish juda foydali.
Aloqa va atrof-muhit. Agar do'stlar va qarindoshlar orasida asosan rivojlanish va o'sishga intilmaydigan, hech narsaga turtki bo'lmagan, lekin passivlik va dangasalikka moyil bo'lgan odamlar bo'lsa, ularning ta'siri juda kuchli. Dastlab ichkarida biron bir yutuqqa intilish paydo bo'lgan odam umumiy sust kayfiyatni yuqtiradi va harakat uchun har qanday motivatsiyani yo'qotadi. Shu sababli, hayotni faqat oldinga siljitishga tayyor, harakat qilishdan qo'rqmaydigan va ichki motivatsiyasini tashqi dunyo bilan shartli ravishda baham ko'rishga qodir odamlar bilan muloqot qilish juda muhimdir.
Faqat oldinga siljish. Ko'pincha passivlik va shubhalar har qanday maqsadlarga erishishga xalaqit beradi. Ular eng kuchli motivatsiyani ham bostiradilar. Shuning uchun olimlar agar istak paydo bo'lgan bo'lsa, uni qisqa vaqt ichida amalga oshirishga harakat qilish kerak, deb ta'kidlaydilar. Ko'zgular, barcha ijobiy va salbiy tomonlarni tortib olishga urinishlar, qoida tariqasida, odamning bir joyda befoyda turg'unlik qila boshlashiga olib keladi. Shuning uchun, motivatsiyani qanday rivojlantirish kerakligi haqidagi savolga javob izlash, birinchi navbatda, barcha qochish yo'llarini kesib tashlashdir. Masalan, zudlik bilan chekishni tashlash to'g'risida qaror qabul qilib, siz sigaret, zajigalka va hattoki gugurtdan qutulishingiz kerak. Albatta, bunday vaziyatda har doim bo'shashib, eng yaqin do'konga yugurish imkoniyati mavjud. Shu sababli, yomon odatdan qutulish uchun ichki motivatsiyani qandaydir tashqi stimul bilan kuchaytirish ortiqcha bo'lmaydi.
Siz istamagan narsani qilishingiz shart emas. Ushbu qoida, albatta, biron bir muhim narsalarga taalluqli emas; har kim o'zi uchun o'rnatish chegaralarini belgilashi kerak. Biroq, "Men qila olmayman" orqali har qanday harakatlar inson ruhiyatiga salbiy ta'sir qiladi va hatto sog'lig'iga putur etkazishi mumkin. Siz ozgina xudbin bo'lishingiz va qo'llar yetib boradigan ruh yotgan narsaga ko'proq harakat qilishingiz kerak. Ba'zan asosiy biznesga qaytish uchun ichki energiya va zaruriy turtkilarni boshdan kechirish uchun birdaniga to'satdan zarurat bilan chalg'itish kifoya.
