Vaqt ba'zida nafaqat yuzlarni, balki odamlarning raqamlarini ham o'zgartiradi. Va shunday bo'ladiki, yaqin kishining tanasi kamroq mos va kerakli bo'ladi. Buni to'g'ridan-to'g'ri aytish qiyin, chunki siz odamni xafa qilishingiz mumkin, ammo dietaga o'tish vaqti kelganligini aniq tushuntirish kerak. Qizni vazn yo'qotishga undashning bir necha yo'li mavjud.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Inson tanasi o'zgarib bormoqda. Va vaqt o'tishi bilan bu yaxshilanmaydi. Yoshga qarab ortiqcha vazn muammosi tobora ko'payib borayotgan odamlar uchun dolzarb bo'lib qolmoqda. Shuning uchun, siz unga sodiq bo'lishni o'rganishingiz mumkin. Agar siz qizni yaxshi ko'rsangiz, sizning munosabatingiz samimiy va halol bo'lsa, ehtimol siz unga kim bo'lishiga yo'l qo'yishingiz kerak? Biror kishida tanasi asosiy narsa emas va shakldagi o'zgarishlar falokat emas. Ammo agar bu siz uchun muammo bo'lsa, tanishishni davom ettirish zarurmi yoki yo'qligini o'ylab ko'rishingiz kerakmi? Vaqt hech kimni chiroyli qilmaydi. O'ylab ko'ring, ehtimol uning vazni unchalik katta emasmi? Shifokorlarning ta'kidlashicha, juda ozish odatiy hol emas, shuning uchun siz modellarga rahbarlik qilmasligingiz kerak. Bundan tashqari, ba'zi qizlar tibbiy sabablarga ko'ra vaznini yo'qotishi mumkin emas, shuning uchun siz ularga bosim o'tkazmasligingiz kerak. Yoningizdagi odamni o'zgartirish uchun boshqa munosabatlarga xavf solishga tayyormisiz, o'zingiz hal qiling. Agar qiz o'zini ingichka bo'lishni xohlasa, lekin uning qiyofasi idealidan farq qilishini tushunmasa, bu boshqa masala. Siz vazn yo'qotish uchun uni ingichka qilib silkitib qo'yishingiz mumkin.
2-qadam
Suratga olish darhol odamning kamchiliklarini ko'rsatadi. Ammo bu erda usta har qanday odamni go'zallikka aylantiradigan professional studiyaga bormaslik kerak, balki oddiygina qo'lida kamerani olib, shahar ko'chalariga chiqish kerak. Keyin natijalarni birgalikda ko'rib chiqish mumkin bo'ladi va u o'zini tashqaridan ko'rib, nimanidir o'zgartirish vaqti kelganligini tushunadi. Hatto oynadagi ko'rinish ham odamga uning etishmovchiligini yomon tortishish kabi ko'rsatolmaydi.
3-qadam
Ba'zan qolganlarning yangiliklari ham ayolni sport zaliga borishga majbur qiladi. Axir, siz mayo kiyishingiz va plyaj bo'ylab yurishingiz kerak bo'ladi. Shuning uchun, suzishingiz kerak bo'lgan joyni tanlang, u erda hamma uning jasadini ko'radi. U o'zini yaxshi his qilish uchun ozroq vazn tashlamoqchi. Dengizga borish shart emas, daryoda oldindan rejalashtirilgan dam olish kunlari ham rag'batlantiruvchi bo'lishi mumkin.
4-qadam
Unga misolni ko'rsating va unga qo'shiling. Masalan, sport zaliga a'zolikni sotib oling va uni birga taklif qiling. U sport zaliga borishni xohlamasligi mumkin, ammo u yoga yoki Pilates bilan shug'ullanishi mumkin. Zerikarli bo'lmasligi uchun siz u erga va orqaga qaytishingiz mumkin. Uchrashuvni kutib, sinflarning o'zi tezda o'tadi. Odatda kimdir yaqinida bo'lsa, qizlar uchun darslarga borishga rozi bo'lish osonroq. Agar o'zingiz yura olmasangiz, uning do'stini bu ishni birgalikda bajarishga ko'ndiring.
5-qadam
Sizning dietangiz bilan birga kilogramm berishni boshlang. Siz har qanday lazzat uchun variantni tanlashingiz mumkin: Kremldan vegetariangacha. Buni faqat birgalikda bajarish va rejalashtirilgan narsadan voz kechmaslik muhimdir. Kompaniyada kechki ovqat uchun sabzi chaynash yoki ko'proq rulon va pitssani iste'mol qilmaslik ancha qiziqroq. Shu bilan birga, natijalarni kuzatib borish, musobaqalarni tashkil qilish, bir hafta ichida kim va qancha tozalashga muvaffaq bo'lganligi qiziq. Uni yoqimli o'yinga aylantiring, lekin u vazn yo'qotishi uchun emas, balki o'zingizning vazningizni yo'qotishi uchun uni o'zingiz taklif qiling. Savolning bunday bayonoti uni xafa qilmaydi, lekin maqsad sari o'tishga yordam beradi.
6-qadam
Agar ortiqcha vazn miqdori oz bo'lsa, shunchaki hayot jadvalini o'zgartiring. Masalan, rollerblad sotib oling va har hafta oxirida parkda sayr qiling. Shuningdek, siz yugurishingiz, peyntbol o'ynashingiz, daryoda yoki hovuzda suzishingiz mumkin. Uni sport turi sifatida sotmang, shunchaki foydali va qiziqarli sanalarga boring. Batutda sakrash, toshga chiqish, parashyutda sakrash va boshqalar mavjud. Kafe va restoranlar yoki kino tomoshalari o'rniga bunday tadbirlar qanchalik ko'p bo'lsa, siz sevgan ayolning sog'lig'i va shakli shunchalik yaxshi bo'ladi.
