Yaqiningizga hasad tuyg'usini boshdan kechirgan har bir kishi, bu hissiy holatning o'ziga xos ta'mini biladi. Shunday bo'ladiki, ozgina hasad qilish foydali bo'ladi: bu munosabatlarni yanada kuchaytirishi va hatto sovigan his-tuyg'ularni tiklashi mumkin. Ammo rashk sizni yeb qo'ysa, salbiy va qalb og'rig'iga olib kelsa, qanday engish mumkin.
O'zingizni tushuning
Agar rashk ukollari sizni ta'qib qilayotganini sezsangiz, avvalo o'zingizning yaqiningiz bilan emas, balki o'zingiz bilan shug'ullanishingiz kerak. Eng yaxshi chiqish yo'li - psixolog bilan suhbatlashish, ammo vaziyatni o'zingiz etarli darajada tushunishga harakat qilishingiz mumkin.
Qalbingizga boqing va hasadgo'ylik tuyg'usining negizida nima borligi haqida o'ylang: yaralangan mag'rurlik, sizga kimdir afzal ko'rilishidan qo'rqish, pastlik majmuasi, egalik tuyg'usi kuchayishi, sherikga hissiy va moddiy qaramlik yoki sevgan insonga nisbatan o'zingizning aybingiz …
Hasad ob'ekti bilan suhbatlashing
Sizning rashkingizning orqasida aynan nima borligini anglab, siz tinch, qo'llab-quvvatlovchi muhitda o'zingizning sevganingiz bilan sizni tashvishlantiradigan va uning xatti-harakatlarida sizni tashvishga soladigan narsalar haqida samimiy suhbatlashishga harakat qilishingiz mumkin. Ishonchli suhbat, albatta, munosabatlaringizga foyda keltiradi. Hatto sizning sevganingiz sizni rashk qilish va asabiylashtirib, shunchaki sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi bo'lganligi aniqlanishi mumkin.
Agar sizni chindan ham sevishsa va qadrlashsa, ular tushunishadi va rashk uchun sabablar keltirmaslikka harakat qilishadi. O'zingizga nisbatan qattiqqo'l bo'ling va boshqasiga xor bo'ling, chidamlilik va sabr-toqat ko'rsatishni o'rganing. Ammo agar siz keyinchalik tanlaganingiz yoki tanlaganingiz xulq-atvorini umuman o'zgartirmasligini ko'rsangiz, unda o'ylang: munosabatlarda qadrlanmagan biron bir nuqta bormi?
O'zingizni va tanlaganingizni hurmat qiling
O'zingizni hurmat qilishni o'rganing, o'z qadringizni saqlang. Shuningdek, sherikingizning shaxsiy hayotiga hurmat bilan qarashingiz kerak. O'zingizni va sevgan insoningizni asossiz shubhalar bilan doimo bezovta qilayotganingiz hech kimga foyda keltirmasligini tushuning. Ammo ishonchsizlik va norozilik hissi, agar munosabatlarni butunlay buzmasa, doimiy ravishda buzishi mumkin. Hatto eng mehribon va dono inson ham, oxir-oqibat noo'rin tanbehlar bilan sabrini yo'qotadi.
Va eski gruzin maqolida nima deyilganini eslang: "Rashk va ahmoqlik bitta daraxtda o'sadi". Darhaqiqat, rashk uchun sabab bo'lmasa, rashk qilish ahmoqlikdir, lekin agar sabab bo'lsa, demak, kech.
