Har kim sentimental bo'lishi mumkin. Hatto hayotdagi eng zo'ravonlik ham. Achchiq xotiralar yoki ular ko'rgan narsalar odamning ongiga emas, balki hissiyotlariga ta'sir qilganda, sentimentallik bu o'ziga xos ichki ruhiy holatdir. Sentimentallik achinishga o'xshaydi, ammo undan farqli o'laroq, bir zumda va o'tkinchi. Sentimentallik o'zini qayg'uli filmlarni tomosha qilishda yoki kitob o'qiyotganda, hayotning har qanday lahzalarini eslashda namoyon qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sentimentallik doimo yorqin, hissiyot bilan ifoda etiladi. Odam ko'pincha bu his-tuyg'ularni tiyib turolmaydi: tomoqdagi birakka ko'tariladi, ko'z yoshlar to'xtamaydi va yig'lay boshlaydi.
Sentimentallik hissi odam o'zini film yoki kitob qahramoni o'rniga qo'yganda paydo bo'ladi. U o'zini xuddi shunday his qiladi va axloqiy jihatdan yordam berishga harakat qiladi, tashvishlantiradi.
2-qadam
Ko'pincha, ayollar sentimentaldir. Erkak tanasida his-tuyg'ular va erkaklarning xotirjamligini ifodalash uchun javob beradigan gormonlar mavjud. Aynan shu gormonlar ichkaridan og'riqli hisning qochib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Ammo yoshga qarab, bu gormonlar miqdori kamayadi va erkaklar sentimentallikning namoyon bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladi.
3-qadam
Haddan tashqari sentimentallik ko'pincha odamlarning yashashiga to'sqinlik qiladi. Ko'pchilik uchun, jamoat joylarida yig'lash va shu bilan o'zlarining kuchsizligini ko'rsatish sharmandalikdir. Ammo, his-tuyg'ularni doimo tiyib turadigan odam, o'zida his-tuyg'ularni to'playdi. Bu yurak kasalligi yoki ruhiy kasallik bilan to'la. Shuning uchun, siz sentimentalizmdan butunlay xalos bo'lmasligingiz kerak, ammo uning namoyon bo'lishini kamaytirishga harakat qilishingiz mumkin. Buning uchun bir necha hafta davomida oddiy mashqlarni takrorlash kerak.
4-qadam
Ushbu bir necha hafta davomida so'z birikmalaringizni his-tuyg'ularingiz va tajribangizni ifodalaydigan so'zlar bilan boyiting. Ulardan kundalik hayotingizda foydalaning. Bu sizning ba'zi his-tuyg'ularingizni ozod qilishga yordam beradi.
5-qadam
Metroda yoki avtobusda ishlashga borganingizda, odamlarga diqqat bilan qarang. Ayni paytda ular nimani o'ylayotganini, o'zlarini qanday his qilishlarini taxmin qilishga harakat qiling.
Bu sizning xuddi kechki dam olish paytida uyda qilishingiz mumkin bo'lgan mashqdir. Uyda katta ortiqcha narsa shundaki, yaqinlaringizdan ularning fikrlari va tashvishlari haqida so'rashingiz mumkin. Ehtimol, ular nima haqida o'ylashayotganini taxmin qilasiz.
6-qadam
Sentimentallikdan xalos bo'lish uchun hissiyotlar oqimini jilovlay olmaydigan muayyan vaziyatni tanlang. Va shu daqiqalarda sizni to'ldiradigan barcha his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni boshdan kechirishga harakat qiling. Ushbu lahzalar sizga ma'lum lahzalarga qanday munosabatda bo'lishingizni tushunishga va qachon o'zingizni ushlab tura olishingizga qaror qilishingizga yordam beradi. Ushbu mashqlarni bajarish bilan siz o'zingizda hissiyotlarni kuchaytirmaysiz. Biroz vaqt o'tgach, siz o'zingizni ushlab turishga muvaffaq bo'layotganingizni tekshirishingiz mumkin. Oldin sentimentallik tuyg'usini uyg'otadigan g'amgin filmni tomosha qiling. Agar mashqlar siz uchun ishlamagan bo'lsa, unda ochiq odam bo'lish juda yomonmi yoki yo'qmi deb o'ylash kerak.
7-qadam
Agar sentimentallik hayotingizga xalaqit bermasa, unda siz undan xalos bo'lmasligingiz kerak. Sentimental odamlar film yoki kitobning ma'nosini yaxshiroq tushunishadi, ular boshqa odamlar va hayvonlar haqida tobora ko'proq tashvishlanadilar, ularga yordam berishga harakat qilishadi. Ba'zi hollarda siz o'z his-tuyg'ularingizni yashirmasligingiz kerak, chunki ochiqlik odamlarni yaqinlashtiradi. Siz ishda o'zingizni boshqarishga harakat qilishingiz va do'stlaringiz va oilangiz orasida kimligingiz kabi bo'lishingiz kerak.
