Uning tashqi qiyofasidan to'liq qoniqadigan adolatli jinsiy aloqa vakili deyarli yo'q. Hatto taniqli divalar, ularning oynadagi aksiga qarab, ba'zi kamchiliklarni payqashadi va qiziquvchan ko'zlardan turli xil kamchiliklarni yashirishga harakat qilishadi.
Ommaviy axborot vositalarining ta'siridan chiqish
Avvalo, tanangizga bo'lgan munosabatni o'zgartirish uchun siz "reklamaga ishonishni" to'xtatishingiz kerak. Bir tomondan, ekrandagi yoki porloq jurnaldagi chiroyli rasm qisman fotoshop mutaxassislarining ishi natijasidir. Boshqa tomondan, reklama roliklari yaratilishida katta tovar bor, ularning maqsadi o'z tovarlarini sotish va undan imkon qadar ko'proq pul ishlashdir.
Shuning uchun mutaxassislar ideal inson qiyofasini yaratish uchun qo'llaridan kelganicha harakat qilishadi. Axir, aslida ular parhez tabletkalari, ingichka ingichka ingichka ichki kiyimlar, sport anjomlari, plastik jarrohlik va boshqalarni sotishmayapti, ammo shunga o'xshash mahsulotlar va xizmatlardan foydalanish tufayli qandaydir tarzda bu ideal odamga o'xshash orzu.
Bundan tashqari, aksariyat reklamalar moda. Va "moda - bu injiq xonim", shuning uchun go'zallik ideallari tez-tez o'zgarib turadi. Yoki kichkina ko'kraklar modada, endi katta, endi ingichka ingichka, endi tanasi shakllari, endi chinni terisi, bronza sarg'ish. Ushbu standartlarga rioya qilishni to'xtatish, o'zingizni ijtimoiy bosimdan himoya qilishga harakat qilish muhimdir.
O'zingizga yo'l
Tashqi ko'rinishingizni qabul qilish bo'yicha ish oynaga yaqinlashishdan boshlanishi kerak. O'zingizga to'liq qarang. Ehtimol, sizga tananing ba'zi qismlari yoqadi, boshqalari emas. O'zingizni jozibali deb bilgan narsalarga iloji boricha ko'proq vaqt ajratishga harakat qiling. Ularga qarang, ularga qoyil qoling va qoyil qoling.
Shuningdek, fitness markaziga, yoga yoki raqsga yozilish komplekslarni engishga yordam beradi. Bu nafaqat tanani tartibga solishga imkon beradi, balki oson yurishni, harakatlarning plastikligini shakllantirishga yordam beradi.
O'zingizni tez-tez erkalash va o'zingizning qadr-qimmatingizni ta'kidlaydigan go'zal kiyimlarni sotib olishga harakat qilish muhimdir. Unda siz o'zingizni yanada ishonchli va erkin his qilasiz.
Shuningdek, ba'zi psixologlar sizning tanangizning yoqimsiz qismlarini, sizningcha, ko'proq muhabbat bilan munosabatda bo'lishni maslahat berishadi. Ularni ehtiyotkorlik bilan silang, o'ping, shivirlab bir nechta yaxshi so'zlarni ayting. Ushbu mashqni haftada kamida bir necha marta bajaring.
Avvaliga o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin, ammo tez orada siz bunday e'tibor alomatlarini oddiy deb qabul qila boshlaysiz, keyin tanangizni umuman xunuk deb qabul qilishni to'xtatasiz. Yana bir usul - o'zingizga tashqi tomondan qarashga harakat qilish. Ehtimol, siz o'zingizga juda qattiq munosabatda bo'lasiz. Boshqa odamdan sizga butun uzunligini chizishini so'rang. U yaxshi san'atkormi yoki yo'qmi muhim emas, asosiysi u siz haqingizda o'z tushunchasini aks ettiradi. Bunday mashq sizga o'zingizni boshqacha ko'rinishda ko'rishga imkon beradi.
Agar siz o'zingizni o'zingiz qabul qila olmasangiz, psixolog bilan uchrashishga harakat qiling va u bilan ushbu muammoning barcha nuanslarini aniqlang.
