Har kimning biz erishmoqchi bo'lgan ko'p maqsadlari bor. Ammo kerakli natijaga erishish uchun kerakli maqsadni to'g'ri belgilash va amalga oshirish kerak.
Ko'pincha, biz maqsadga intilayotganda, bu salbiy motivatsiya rol o'ynaydi. Salbiy motivatsiya, agar ma'lum bir harakatni amalga oshirmasak, voqealarning salbiy natijasini anglatadi.
Masalan:
Ko'rib turganingizdek, savolni bunday shakllantirish har doim ijobiy emas, balki salbiy hissiyotlarni boshdan kechiradi. Har qanday harakat qo'rquv va tashvish bilan belgilanadi.
Xuddi shu ma'noni aks ettiradigan boshqa bayonotlarni faqat boshqa nuqtai nazardan taqqoslashingiz mumkin:
Ko'rib turganingizdek, ma'no bir xil bo'lib qolmoqda, ammo gaplarning o'zi sizni ko'ngilni ko'taradi va harakatga bo'lgan ijobiy istakni keltirib chiqaradi.
Ijobiy motivatsiya texnikasi:
1. Amalga oshirishingiz kerak bo'lgan har qanday ishni eslang.
2. Istalgan maqsadga erishsangiz, siz oladigan barcha imtiyozlarni yozing.
3. Tasavvuringizni yoqing va natijani tasavvur qiling.
Agar motivatsiya ishlamayotgan bo'lsa, o'ylab ko'ring - bu sizga haqiqatan ham kerakmi?
