Uyatchanlik va o'ziga ishonmaslik odamlar uchun og'riqli bo'lishi mumkin, ayniqsa ular tinglovchilar oldida nutq so'zlashi yoki kimdir bilan uchrashishi kerak. Shunga qaramay, o'zingiz ustida ishlash, siz komplekslardan xalos bo'lishingiz va o'zingizga ancha ishonchliroq bo'lishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Boshqalarning baholaridan qo'rqmang. Yodingizda bo'lsin, siz hukmsizsiz. O'z-o'ziga ishonchsizlik ko'pincha boshqalarning mahkum bo'lishidan qo'rqish tufayli paydo bo'ladi. Faqat o'zingizning tashqi ko'rinishingizni, so'zlaringizni yoki ishingizni baholashingiz mumkinligini tushuning, lekin siz emas. Notanishlarning fikri aslida umuman ahamiyatli emas, shuning uchun ulardan uyalishning hojati yo'q. Biror kishi sizga yomon munosabatda bo'lishiga yoki tashqi qiyofangizga yoki xatti-harakatlaringizga befarq baho berishga ruxsat bering. Ehtimol, bu odamni oxirgi marta ko'rishingiz mumkin va u sizni tez orada unutadi.
2-qadam
O'zingiz bo'ling va barchani rozi qilishga urinmang. Agar kimdir siz haqingizda yomon gapirsa ham, o'zingizga ishonchli bo'ling. Birinchidan, mutlaqo barcha odamlarni rozi qilishning iloji yo'q. Ikkinchidan, ehtimol siz yomon ko'radigan bir nechta shaxslar bor, lekin ular bunga umuman ahamiyat bermaydilar, to'g'rimi? Xuddi shunday yo'l tuting. Haqiqiy his-tuyg'ularingizni ifoda etishdan qo'rqmang, tashqi ko'rinishingizdan uyalmang.
3-qadam
Gapiring, begonalar bilan gaplashing, olomon joylarda bo'ling. O'zingizning uyatchanligingizni doimo engib chiqing, har kuni o'zingiz ustida ishlang. Agar o'zingizga ishonchsizlik tufayli imtihon topshirishdan qo'rqsangiz, iloji boricha tez-tez bajarishga harakat qiling. Kurslarga boring, intervyularga boring, muammolarni qidiring. O'zingizning xijolatni engishga qaratilgan har bir urinishni mashq sifatida o'ylab ko'ring, bu juda jiddiy qabul qilinmasligi kerak. Muvaffaqiyatsizlikka xotirjam munosabatda bo'lishni o'rganing. Agar siz bir marta yomon ijro etgan bo'lsangiz ham, bu o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotish uchun sabab emas.
4-qadam
O'zingizni hurmat qiling. O'zingizning kamchiliklaringizni hech qachon boshqalarga aytmang, balki ularni tuzatish uchun harakat qiling. Xizmatlarga alohida e'tibor berilishi kerak. O'zingizni aqlli, chiroyli, badiiy didga ega ekanligingizni va yaxshi kiyinishingizni har kuni eslatib turing. O'zingizni yanada ishonchli his qilish uchun tashqi ko'rinishingizni kuzatib boring. Sizda uyaladigan hech narsa yo'q, buni eslang.
