Odamlar abadiy yashamaydilar va ma'lum bir yoshga etgach, ular keksalikdan yoki hayotga mos kelmaydigan kasalliklardan vafot etadilar. Sizning buvingiz singari yaqin odamning o'limidan qutulish uchun bir nechta muhim narsalarni tushunish muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning buvingiz endi yo'qligini qabul qiling. U bu dunyoni tark etganda, u sizni va yaqin qarindoshlaringizni azob chekishini deyarli xohlamaganligi haqida o'ylab ko'ring. U uchun biron bir narsa qilishga vaqt topolmadim, degan fikrlar bilan o'zingizni qiynamasligingiz kerak, masalan, xayrlashish, biron bir narsani tan olish va h.k. O'zingizga ayting-chi, buvisingiz uchun qo'lingizdan kelgan barcha ishni qildingiz. Shubhasiz, u sizni sevishingizni bilar edi va sizga nisbatan xuddi shunday tuyg'ularni namoyon etdi.
2-qadam
Odamni "qo'yib yuboring" va ruhiy azobingizni engillashtirishga harakat qiling. Agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz, yig'lang va o'zingizni albatta yaxshi his qilasiz. Ketgan odam bilan bog'liq bo'lgan barcha eng yaxshi voqealarni eslashga harakat qiling. Siz o'zingizni kitobni boshidan oxirigacha o'qigandek his qilasiz. Bu sizga buvisining o'limiga ko'nikishingizga yordam beradi.
3-qadam
Agar sevgan insoningizning o'limi haqidagi fikr sizni ta'qib qilsa, uni yaqin qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki psixologlaringiz bilan baham ko'ring. O'zingizga tushmaslikka harakat qiling, ishtahangiz bo'lmasa ham ovqatdan bosh tortmang. Uyqusizlik bo'lsa, tinchlantiruvchi dori bilan yaxshi uxlaganingizga ishonch hosil qiling. Hayvonlar bilan o'ynashga, bolalar bilan suhbatlashishga harakat qiling. Ularda salbiy narsa yo'q, shuning uchun siz salbiy fikrlardan chalg'ib, tinchlanasiz.
4-qadam
Tabiatga boring. O'rmonda yoki dalada sayr qiling, daryo bo'yida piyoda yuring yoki dengizda chayqalayotgan to'lqinlarni tomosha qiling. Tabiatning go'zalligi va uning elementlari tinchlantiruvchi ta'sirga ega bo'ladi. Siz hamma odamlar o'lim kelishi bilan tugamaydigan yagona dunyoning bir qismi ekanligini his qilasiz.
5-qadam
Vafot etgan buvisingiz xotirasini saqlang. U siz bilan baham ko'rgan donolikni tez-tez eslashga harakat qiling. U sizni ko'rishni istagan odamga aylanish uchun harakat qilishingiz kerak. Uning ko'rsatmalari va iltimoslarini bajaring va qiyin paytlarda ularni qo'llab-quvvatlab, oilangiz va do'stlaringizga g'amxo'rlik qilishni unutmang.
6-qadam
O'lim qo'rquvidan voz keching va uni muqarrar voqea sifatida qabul qiling. Qarilikda o'lish juda sharaflidir. Albatta, sizning buvisingiz boy hayot kechirishga va odamlar uchun juda ko'p yaxshilik qilishga muvaffaq bo'lgan. Eng muhimi, u sizning ota-onangizga hayot berdi, ular esa sizga hayot berishdi. Siz ham ajdodlaringizning yaxshi nomini yillar davomida olib yurasiz, ajdodlar an'analarining munosib davomchisiga aylanasiz, kelajak avlodlarga g'amxo'rlik qilasiz. Oxir oqibat, siz bir kun qariysiz, ammo o'lim yoqasida turib, uzoq va foydali hayotingizdan afsuslanmaysiz.
