Manipulyatsiya - bu ongsiz ravishda odamni o'z irodasiga qarshi harakat qilishga undash uchun psixologik ta'sir. Bu ba'zi hollarda foydali usul, ammo noto'g'ri motivlar bilan foydalanilganda, siz unga qarshi turishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Manipulyatorlarni tanib olishni o'rganing. Kuchli va bostiruvchi shaxslar manipulyatsiya qilinadi degan keng tarqalgan fikrdan farqli o'laroq, psixologlar manipulyatsiyaning 10 ga yaqin turini aniqlaydilar. Bunga vaziyatni bo'rttirib ko'rsatish, aniq narsalarni e'tiborsiz qoldirish, hamma narsani o'z nazorati ostida ushlab turish zarurati, o'ziga bog'liqlik, haddan tashqari fazilat, tanqid qilish tendentsiyasining kuchayishi va shunga o'xshash narsalar kiradi. Siz qanday manipulyatsiyaga duch kelganingizga qarab, keyingi harakatlaringiz bog'liqdir.
2-qadam
Ichki fazilatlarni rivojlantirish. Agar siz ishonuvchan yoki uyatchan bo'lsangiz, iloji boricha ushbu tuyg'ularni yo'q qilishga harakat qiling. O'zingizni qadrlashingizni oshirish ham zarar qilmaydi. Ammo esda tutingki, agar siz tashqi ko'rinishda kuchli va o'ziga ishongan kishining taassurotini yaratsangiz, manipulyator buni sezadi.
3-qadam
Rad etishni o'rganing. O'z vaqtida va ishonch bilan "yo'q" deb aytish odamga o'zingizning mavqeingiz borligini ko'rsatishga yordam beradi. Bu uning harakat qilish istagini kamaytiradi.
4-qadam
Ishonmasligingizni ko'rsating. Odam sizning orangizda masofa borligini his etsin. Bunday odam bilan yaqin narsani baham ko'rmang.
5-qadam
Oldindan aytib bo'lmaydigan bo'ling. Manipulyatorlar hamma narsa o'z rejasi bo'yicha ketishiga odatlanib qolgan. Ammo agar siz ularning harakatlariga o'zingizga kerakli tarzda munosabat bildirsangiz, ular chalkashib ketadi va chalkashlikda bosimni biroz yumshatadi.
6-qadam
Kamchiliklaringizni yashiring. Boshqalarni boshqaradigan odamlar eng zaif tomonlarini bosishga va jabrlanuvchini qo'zg'atishga moyil. Shuning uchun, manipulyator sizning kamchiliklaringiz haqida qancha kam bilsa, shunchalik xotirjam bo'lasiz.
7-qadam
Maqtanchoqlikdan saqlaning. Muvaffaqiyatlaringiz ixtiro qilinmagan bo'lsa ham, haqiqiy bo'lsa ham, manipulyator maqtanchoqlikni sizning zaifligingiz deb biladi va zarar etkazish imkoniyatini boy bermaydi. O'zingizni ko'rsatishni xohlagan vaqtingizda kamtarlik bilan shug'ullaning. Suhbatdoshni yo'ldan ozdirish uchun o'zingizning qobiliyatingizni ataylab kamsitib qo'ying.
8-qadam
Vaziyatni oshirib yubormang. Manipulyatorni taniy olish yaxshi, ammo agar siz barchada manipulyatsiya tendentsiyalarini qidirsangiz, unda sizni o'zingizning qo'rquvingiz boshqaradi, bu yaxshi alternativ emas.
