Manipulyatsiya - bu odamni sezilmaydigan ravishda zarur harakatlarni bajarishga, uning fikrini yoki muayyan vaziyatga munosabatini o'zgartirishga etaklashiga qaratilgan psixologik ta'sir. Manipulyatorning umidlarini qondirmaslik uchun kiruvchi ta'sirlarni o'z vaqtida aniqlash va undan qochish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning his-tuyg'ularingiz va ehtiyojlaringiz to'g'risida xabardor bo'ling. O'zingizning va boshqalarning manfaatlarini aniq ajratib oling. Agar manipulyator sizni aybdor his qilishingizga, hissiy jihatdan muvozanatsiz bo'lishga yoki muammolarini sizning hisobingizdan hal qilishga urinayotgan bo'lsa, u siz kutayotgan hissiy munosabatni o'zgartiring. Tuyg'ularingizda hukmronlik qilayotgan chalkashliklarga e'tibor bering: siz to'g'ri ish tutayotganingizga amin bo'lasiz, ammo shu bilan birga sizda qandaydir ichki norozilik paydo bo'lib, o'zingizni noqulay his qilyapsiz.
2-qadam
Ehtiyot bo'ling: aniq savollar bering, o'zingizni hech qanday va'dalar bilan bog'lamang. Biror kishi bilan o'ylash yoki maslahatlashish uchun vaqt kerakligini ayting. Kerakli reaktsiyani zudlik bilan qabul qilmasdan, manipulyator uning niyati oshkor qilinganligini tushunadi va suhbatni boshqa mavzuga aylantiradi. Manipulyatorga u sizga rahbarlik qilmasligini tushuntiring. Odamga sizning fikringiz va vaziyat haqida qanday fikr bildirayotganingizni to'g'ridan-to'g'ri aytib bering. Agar "jabrlanuvchi" ko'rinadigan bo'lsa, manipulyatsiya kuchini yo'qotishini unutmang.
3-qadam
Manipulyatorlarni e'tiborsiz qoldirishni o'rganing. Sizni o'z maqsadlarida ishlatmoqchi ekanliklarining birinchi belgisida suhbatni boshqa mavzuga o'tkazing. Agar begona odam sizni manipulyatsiya qilmoqchi bo'lsa, ishonarli bahona bilan aloqani uzing. Muhim qarorlarni qabul qilish paytida haddan tashqari hissiyotni qanday o'chirishni o'rganib, manipulyatorni boshqa odamlarga ta'sir qilish vositasidan mahrum qiling. O'zingizning qiziqishlaringiz va istaklaringizni birinchi o'ringa qo'ying va aniq foydalanayotgan odamlarga yo'q deb ayting.
4-qadam
Sizni o'z maqsadlarida ishlatmoqchi bo'lgan paytlarni aniqlashga yordam beradigan muloqot qobiliyatlarini rivojlantiring. O'zingizga bo'lgan ishonchni va o'zingizni hurmat qilishni rivojlantiring: Bunday o'zini o'zi ta'minlash sizni qiyin vaziyatda adashishdan saqlaydi. Xuddi shu tarzda manipulyatsiyaga javob bering. Nima bo'layotganining mohiyatini tushunib, suhbatdoshingiz sizning o'yiningizni yanada etaklasin, lekin sizning sharoitingizni sezilmasdan uning rejasiga kiritib qo'ying. Suhbatdoshning harakatlariga nisbatan qoralash yoki masxara qilishni ifoda etib, tanqidiy fikr bildirish orqali manipulyatsion ta'sirni kamaytiring yoki rad eting.
