Oq paltolardan qo'rqish - bu juda yoqimsiz fobiya, chunki odam uni ko'pincha mutaxassislarning yordamisiz davolay olmaydi. Xavotir olmang, ammo muammoni o'zingiz hal qilishingiz mumkin.
Oq xalat qo'rquvidan xalos bo'lish: birinchi qadamlar
Eng birinchi va eng muhim narsa, muammo mavjudligini tan olishdir. Odamlar ko'pincha oq paltolardan obsesif qo'rquvni yashirishni afzal ko'rishadi. Bunday holatlarda, hatto gipertoniya, aritmiya, vegetativ-qon tomir distoni va boshqa mutaxassislar tomonidan nazoratni talab qiladigan kasalliklarga duch kelganlar ham shunchaki shifokorlarga borishga vaqtlari yo'qligini ta'kidlaydilar.
Ba'zida bunday fobiyaga moyil bo'lgan odamlar ko'plab dorilar va tibbiy muolajalar qimmatligi bilan o'zlarini oqlaydilar. Aslida, bunday hollarda, bu shunchaki bahona emas.
Sizni aniq nima qo'rqitayotganini aniqlashga harakat qiling. Ko'pincha, oq paltolardan qo'rqish aniq bir narsa bilan bog'liq emas: odam shunchaki shifokorlarga murojaat qilishdan qo'rqadi, hatto u buni zarurligini tushunsa ham. Sizni ko'proq qo'rqitadigan narsani o'ylab ko'ring va aniq aytib bering. Ehtimol, bu noxush tibbiy protseduralar, ba'zi shifokorlarning kasbiy malakasi, og'riqli hislardan qo'rqish, sog'liq muammolari to'g'risida bilishni istamaslikdir. O'zingizning sabablaringizni toping va ularga qarshi kurashing.
Qo'rquvni aql bilan engib chiqing. Masalan, agar siz ko'krak, jinsiy a'zolar, to'g'ri ichakni tekshirishda juda yomon bo'lsangiz, bunday muolajalar yoqimsiz bo'lsa-da, qisqa deb o'ylang. Bundan tashqari, ko'p holatlarda ular inson salomatligi va hayotini saqlab qolishga yordam beradi, chunki ular yordamida dastlabki bosqichlarda kasalliklarni aniqlash mumkin. Ijobiy dalillardan foydalaning: "Ushbu protsedura mening sog'lom va baxtli bo'lishim uchun zarur", "Shifokorlarning yordami tufayli o'zimni yaxshi his qilaman."
Oq paltolardan qo'rqishingizni qanday engish kerak
Agar aniq shifokorlar sizni qo'rqitayotganini tushunsangiz, boshqa mutaxassislarni topishga harakat qiling. Hatto eng yaxshi mutaxassislar ishlaydigan xususiy klinikadan yordam so'rashingiz mumkin. Aynan tajribali, mohir, bilimdon shifokorlar tufayli bemorning stomatologlar, ginekologlar, proktologlar va boshqa "dahshatli" shifokorlardan qo'rqishini engish mumkin.
Do'stlaringiz va qarindoshlaringizdan qaysi shifokorlarning xizmatlaridan foydalanishi haqida so'rashdan tortinmang. Bu sizga qaysi mutaxassislarga borishga arziydi va qaysi biri yo'qligini aniqlashga yordam beradi.
Ko'pincha, oq xalatdan qo'rqish tibbiy protseduralardan qo'rqish bilan bog'liq. Agar siz davolanishni boshlamoqchi bo'lsangiz, o'zingizning his-tuyg'ularingiz va bu qancha davom etishi haqida doktoringizdan batafsil ma'lumot so'rang. Psixologlarning kuzatuvlariga ko'ra, aniq yo'nalishlar tinchlanmoqda, noma'lum narsa qo'rqitmoqda.
