Itlardan qo'rqish eng keng tarqalgan fobiyalardan biridir. Ikkala sabab ham paydo bo'lishi mumkin (masalan, bolaligida bolani it tishlagan) yoki hech qanday sababsiz. Shunga qaramay, itlardan qo'rqish ham shaharliklarga, ham qishloq aholisiga xalaqit beradi, chunki har qanday hovlida fobiya ob'ektingizga duch kelishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pincha itlardan qo'rqish bolaligidan paydo bo'ladi. Agar siz bolangiz itlardan qo'rqqanini va qo'shnilarning hayvonlari hujum qilmaganini yoki tishlamaganligini sezsangiz, ota-onangizning usullari haqida o'ylang. Ehtimol, siz o'zingiz yoki yaqinlaringizdan kimdir bolaga itlarga yaqinlashmasligingizni aytgansiz, go'yo ular qo'rqinchli va tishlashi mumkin. Tabiiyki, bunday vaziyatda fobiya rivojlanishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun bolaning yuradigan itlarga bormasligining boshqa sabablarini o'ylab ko'ring. Masalan, egasi begonalar uning itini erkalatishini xohlamaydi yoki itga bu yoqmasligini ayting.
2-qadam
Agar siz allaqachon itlardan qo'rqadigan va bu qo'rquvdan xalos bo'lishni istagan ulkan odam bo'lsangiz, siz uchun hammasi yo'qolmaydi. Kuchukchalar bilan munosabatda bo'lishga harakat qiling. Ko'pincha odamlar katta kattalar itlaridan qo'rqishadi, lekin kichik kuchukchalar ular uchun zararsiz bo'lib tuyuladi. Do'stlaringiz orasida yaqinda itni sotib olgan kishi bo'lsa yaxshi bo'ladi. Unga tashrif buyuring, kuchukcha o'yinini tomosha qiling, uni erkalang. Bir ajoyib daqiqada kulgili lop quloq kuchukchasi kattalar itiga aylanib qolganini ko'rasiz va siz undan umuman qo'rqmaysiz.
3-qadam
Yaxshi tarbiyalangan itlar va ularning tegishli egalari bilan bog'laning. Biror kishi itning egasining buyruqlariga shubhasiz bo'ysunishini ko'rganida, u hayvon to'satdan sakrab tushishidan qo'rqmaydi. Siz itlar umumiy o'quv kurslari o'tadigan saytga borishingiz mumkin (odatda har bir sohada bunday kurslar mavjud) va hayvonlarning qanday mashg'ul bo'lishini tomosha qilishingiz mumkin. Bu itlarning xatti-harakatlarining ba'zi o'ziga xos xususiyatlariga oydinlik kiritadi va barcha itlar sizni urishni va oyog'ingizni ushlashni orzu qilmasligini tushunishga imkon beradi.
4-qadam
Bundan tashqari, itlardan qo'rqish bilan kurashishning juda qiziqarli usuli mavjud. Yuradigan itlarning yonidan o'tayotganda, o'zingizni ham itday tuting. Yoki najas. Yoki bir piyola muzqaymoq. Umuman olganda, itlardan qo'rqmaydigan har qanday tirik jonzot yoki ob'ekt. Itlar inson qo'rquvini sezadi va undan foydalanadi. Ammo najas itlardan qo'rqmasligi sababli, hayvonlar sizni qiziqtirmaydi.
5-qadam
Agar fobiya davom etsa, mutaxassisga murojaat qilish mantiqan. Itlarning qo'rquvini gipnoz, NLP, kognitiv xulq-atvor terapiyasi bilan davolash.
