Alkogolizm bu hazil emas. Bu ichkilikbozning sog'lig'iga katta putur etkazadi, oilalarni buzadi, bolalarni etim qoldiradi. Agar sizning oilangizda biron bir muammo yuz bersa - eringiz mast bo'lib qolgan bo'lsa va siz biron sababga ko'ra shifokorni tomizish uchun chaqira olmaysiz (pul yo'q, sevgilingiz rozi emas …), uni bu holatdan chiqarib olishga harakat qiling o'zingizning xohishingiz bilan. Buni amalga oshirishning birgina usuli.
Bu zarur
- - vaqt - bir kundan kam bo'lmagan;
- - erning roziligi (u holda biron bir joyda);
- - planshetlar (faol uglerod, paratsetamol, valokordin yoki korvalol);
- - qulay ovqat va ziravorlar (dafna yaprog'i, kefir, sut);
- - har xil ichimliklar (kvas, mineral suv, sho'r suv);
- - Yog'li bulon (yaxshisi tovuq go'shti).
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi qadam eringizning roziligini olishdir. Agar u darhol beradigan bo'lsa yaxshi. Agar yo'q bo'lsa, siz turli xil hiyla-nayranglarga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi: erkalash, ishontirish va hokazo. Siz eringizni shunday ahvolda bo'lganida baqirmasligingiz yoki qandaydir tarzda uni qo'rqitmasligingiz kerak, xohlasangiz ham. Siz tomondan bunday harakatlar teskari ta'sirga ega bo'ladi - u faqat qattiqroq ichadi.
2-qadam
Rozilik olgandan so'ng, u kamida 5-6 soat ichmasligiga ishonch hosil qiling. Hech kim buni oson bo'ladi deb aytmaydi. Er bo'shashib, shishaga borishi mumkin. Ammo oilangiz farovonligi uchun harakat qilishingiz kerak. Qanday bo'lmasin.
3-qadam
Rozilik olingan paytdan boshlab, er iloji boricha alkogolsiz ichimliklar - mineral suv, sho'r suv, kefir yoki sharbat ichishini tekshiring. U biroz hushyor bo'lganida, siz unga 2 tabletka faol ko'mir, 20 tomchi valokordin (yoki korvalol, yurak urishini susaytirish uchun) va 1 ta Essentiale kapsulasini berishingiz mumkin. Agar siz uni kontrastli dush qabul qilish yoki hech bo'lmaganda salqin suvda suzishga majburlasangiz yaxshi bo'ladi.
4-qadam
Dori-darmonlarni qabul qilganidan 4-5 soat o'tgach, erga yana 2 ta Essentiale tabletkalari va bir xil miqdordagi faol uglerod berilishi kerak. Siz allaqachon yurak bezovta qilmasa, valokordinatsiz qilishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz eringizni biron bir bulonni iste'mol qilishga majbur qilishingiz kerak (siz hech narsasiz, faqat suyuqlik qilishingiz mumkin) va asal va limon bilan choy ichishingiz kerak. Siz dafna barglaridan damlamani ham berishingiz mumkin, u osilganlarni yaxshi engillashtiradi.
5-qadam
Yana 4-5 soatdan so'ng, siz eringizni bulyonni eyishga va yana dori ichishga ishontirishingiz kerak. Bundan tashqari, uni kontrastli dush ostida qaytarib yuborishingiz mumkin. Bu vaqtga kelib, u allaqachon ozroq yoki etarli darajada bo'lishi kerak, shuning uchun bu sizning yordamisiz amalga oshirishi mumkin. Ammo natijani mustahkamlash uchun yana bir necha kun davomida tabletkalarni iching.
6-qadam
Xo'sh, endi siz xotirjamlik bilan o'zingizning ishingiz bilan shug'ullanishingiz mumkin. Hushyor er sizga hamma narsada yordam beradi.
