Sevgi - bu ajoyib tuyg'u, lekin ko'pincha u noto'g'ri odamlarda va noto'g'ri sharoitlarda chinakam baxtli va bo'linib ketishi uchun alangalanadi. Psixologlarning ta'kidlashicha, siz yurakning singan va depressiv holatidan qochishingiz mumkin bo'lgan usullar mavjud. Tuyg'u alangasini to'xtatish kifoya.
Kerakli
Buning uchun sizga ozgina vaqt, shuningdek, bo'sh qog'oz va qalam kerak bo'ladi
Ko'rsatmalar
1-qadam
Boshlash uchun, o'tirib, o'zingizning nuqtai nazaringizdan ideal sherikingizning rasmini qog'ozga tushirishga harakat qiling. Dangasa bo'lmang, hammasini yozib qo'ying. Ma'naviy fazilatlar bilan bir qatorda tashqi ma'lumotlarni ko'rsatishni unutmang. Endi ushbu tasvirni his qilishni engmoqchi bo'lgan odam bilan taqqoslang. Biz ko'pincha tanlagan odamlarni idealizatsiya qilamiz, lekin o'zingiz bilan halol bo'ling. Uning barcha salbiy tomonlarini ko'rsating. Agar siz uni hali ham romantik sohada ko'rishni davom ettirsangiz, unda u kulgili va kulgili bo'lib qoladigan vaziyatlarni tasavvur qilishga harakat qiling.
2-qadam
Sevgilingiz haqidagi fikrlar paydo bo'lishidan oldin ham ularni bostirishga harakat qiling. Sizni eslatadigan vaziyatlardan, odamlardan va joylardan qoching.
3-qadam
Qalbda joy bo'shatilganida, uni shoshilinch ravishda biror narsa bilan band qilish kerak. Qiziqarli yangi xobbi bilan chiqing. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin, fotosurat yoki boncukla ishlang. Jismoniy faollik chalg'itishga yordam beradi.
