Nafrat - bu bizning baxtimiz uchun sekin o'lim. Ushbu maqola boshqalarga nisbatan nafrat tuyg'usini qanday qilib bostirish va yana hamjihatlikda va muhabbatda yashash haqida yozilgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Nafrat ruhiy og'riqni aks ettiradi, agar inson o'zini qadrlamasligini va sevmasligini his qilsa, u birovning tarafidan g'azablana boshlaydi. Vayron qiluvchi nafrat insonning energiyasiga ta'sir qiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, paydo bo'layotgan bu tuyg'u kimni ichkaridan - xo'jayindan yoki dushmandan yo'q qilishning ahamiyati yo'q, bu asta-sekin o'ldiradigan zaharga o'xshaydi. Nafrat turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi: bu aslida ilohiy bilan aloqani yo'qotadigan, o'zingizni yomon ko'rishingiz yoki boshqalarni yomon ko'rishingiz mumkin bo'lgan odamlarning ongidan kelib chiqadi. Agar nafrat o'zingizni egallab olsa, asosiy vazifa muhabbatni nafrat bilan almashtirish, hamma narsa uchun o'zingizni kechirish va qo'yib yuborishdir, chunki o'z-o'zini tanqid qilishning foydasi yo'q.
2-qadam
Sizning nafsingiz, yuragingiz, uyingiz, oilangiz va ish joyingiz, boshqa odamlar, tanishlaringiz, qarindoshlaringiz bilan bo'lgan munosabatlaringizni qanchalik nafrat egallaganligini aniqlang. Nafratga nafrat bilan javob berganmisiz, deb o'ylang va o'zingizdan so'rang. Nafratga javob berish orqali siz uni o'zingiz uchun yomonlashtirasiz. Siz qo'g'irchoq bo'lmasligingiz kerak, eng yaxshi ishingiz - yorug'lik va yaxshilik istagi bilan jimgina ketish.
3-qadam
Xudo sizni va hammani yomon ko'radigan odamlarni sevishini, Xudo barchani bitta muhabbat bilan sevishini anglab yeting. Agar bu tuyg'u yaqin kishidan kelib chiqsa, unda nima bo'lishidan qat'iy nazar shunchaki seving. Agressiv odamni muhabbat bilan davolash mumkin, muhabbat bilan bog'liq barcha narsalar faqat quvonch va uyg'unlikni keltirib chiqaradi.
4-qadam
Agar odam yoqtirmasligini aniq ko'rsatayotganini sezsangiz, unga qanday qilib muhabbat bilan to'lgan yorqin to'pni yuborayotganingizni tasavvur qilishingiz kerak. Shunday qilib, siz asta-sekin salbiy bilan kurashishingiz mumkin. Bundan tashqari, sevgi so'zlarini aqliy talaffuz qilish samarali bo'ladi.
5-qadam
O'zingizning manzilingizga salbiy munosabatda bo'lmang, muhabbat yashaydigan joyda nafratga o'rin yo'q. O'zingizning yaqinlaringizga ularni qanday sevishingizni, ular siz uchun qanchalik muhimligini, ular bilan faxrlanishingizni tez-tez ayting. Sizni tez-tez yomon ko'radiganlarga iltifot qiling, ularning reaktsiyasidan xavotirlanmasligingiz kerak, sizning ishingiz sevgi va yaxshilikni berishdir - negativning namoyon bo'lishi - bu sevgi uchun faryod. Sizni tanqid qilmoqdalar - o'zingizni himoya qilishga urinmang, ayniqsa so'zlardan xafa bo'ling, hech kim sizning qobiliyatingizni va ichki dunyomizni bilmaydi.
6-qadam
Vujudga kelgan vaziyat to'g'risida boshqalarga gapirmang, nafrat haqida gapirib, virus kabi ko'payadigan yomon energiyani ikki baravar oshirasiz. Hech narsa aytishga hojat qolmaslik uchun xotirjam va mehrli bo'lib turing. O'zingizning xatti-harakatlaringiz bilan siz ma'naviy energiya - sevgi va ezgulik energiyasini tarqatasiz, bu hamma uchun juda zarurdir.
