O'zini past baholash juda keng tarqalgan. Biror kishi uning ichida ekanligidan hatto shubha qilmasligi mumkin, chunki u o'zining komplekslari va muammolari bilan band. Ammo ko'p odamlar bilganidek, muammoni hal qilish uchun birinchi qadam uni tan olishdir. O'zingizning qadr-qimmatingiz ustida ishlash insonni baxt va mahsuldorlikka yaqinlashtiradigan zarur omil hisoblanadi.
- Avvalo, o'zingizning imkoniyatlaringizni qadrlamaslik, atrofingizdagi odamlarning imkoniyatlarini kamsitishdan ham yomonroq ekanligini tushunishingiz kerak. O'zini past baholaydigan odam o'zini hamma odamlar bilan taqqoslaydi, u hamma narsani yomonlashtiradi deb ishonadi.
- … O'zini past baholaydigan odamlar hamma narsani mukammal qilishga intilishadi. Har qanday kamchiliklar o'zini ayblash uchun sabab bo'ladi. Ko'pincha, bunday odamlar beg'ubor ish qilishiga amin bo'lmasalar, biznesga kirishmaydi. Va bu birinchi qarashda ko'rinishi mumkin bo'lgan darajada yaxshi emas. Axir, ideal sharoitlar juda kam uchraydi, shuning uchun hatto eng oddiy ishlarning katta qatlami ortga suriladi, qarzlar va bajarilmagan majburiyatlar yig'iladi.
- … Bu 2-band bilan chambarchas bog'liq. "Siz yaxshi ko'rinasiz!" Iborasiga javoban o'zini kamsitadigan odamdan quyidagilarni eshitishingiz mumkin: "Siz nima edingiz, to'xtating, menda dahshatli soch turmagi / ajin tushgan futbolka / eskirgan bo'yanish" va boshqalar. Agar inson haqiqatan ham ajoyib ko'rinishga ega bo'lsa ham, unda yopishib oladigan kamchilikni topadi.
- … O'zingizning kamchiliklaringizga e'tiboringizni qaratib, biznesga kira olmaslik - bularning barchasi doimiy tashvishlarga olib keladi. "Men bugun qanday ko'rinishga egaman? Albatta dahshatli, shoshilinch oynaga qarash kerak »; "Menda ertaga imtihon bor, lekin men 100 savoldan atigi 95 ta savolni bilib oldim, albatta muvaffaqiyatsizlikka uchrayman." Odam juda tez-tez bezovta qiluvchi fikrlarni boshdan kechiradi, bu bizni keyingi nuqtaga olib boradi.
- … Agar siz doimo tashvishlansangiz, qanday qilib baxtli bo'lishingiz mumkin? O'zini past baholaydigan odamlar salbiy narsalarga e'tibor berishadi, ular nima bo'lishi mumkin va nima qila olmasliklari mumkin. Nima sodir bo'layotganini sog'lom baholashning ahamiyati faqatgina noto'g'ri bo'lishi mumkin bo'lgan narsalarga o'tadi.
- Ishonchsiz odam har doim boshqalarni rozi qilishga harakat qiladi, shunda odamlar u haqida yaxshiroq o'ylashadi. Bu uning shaxsiyatiga to'liq zid bo'lgan vaziyatlarda ham yordam berishga rozi bo'lishiga olib keladi, bu keyinchalik norozilik va noqulaylik tug'diradi.
- … O'zingizni qimmatbaho, markali va moda buyumlar bilan o'rab olish istagi ham o'z-o'zini past baholashning belgisidir. Biror kishi, agar u moda narsalarni sotib olsa, u boshqalar kabi go'zal bo'lib qoladi deb o'ylaydi.
Agar siz yuqoridagi fikrlardan bir nechtasida o'zingizni tanigan bo'lsangiz ham, bu o'zingiz ustida ishlash uchun sababdir. O'zingizni munosib baholash uchun birinchi qadam muammoni tan olish kerakligini unutmang. O'zingizni ongli tutishga harakat qiling, nima bo'layotganini tahlil qiling. Ijobiy narsalarga, kuchli va imkoniyatlaringizga e'tibor qarating. Bu sizni baxtga to'g'ri yo'lga olib boradi.
