Er yuzidagi barcha tirik mavjudotlar qo'rquv tuyg'usini bilishadi. Bu sizga omon qolish va xavfni engish uchun diqqatni jamlashga yordam beradi. Ammo shunday bo'ladiki, u boshqarib bo'lmaydigan bo'lib qoladi va hayotga xalaqit beradi. Bunday holda, qo'rquvdan xalos bo'lish uchun o'zingiz ustida ishlashingiz kerak.
Qo'rquv hissi bu sayyorada yashovchi har bir tirik organizmga xosdir. Bu nima uchun? Avvalo, qo'rquv hayotni saqlab qolish va xavfdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ammo bu hayotga to'sqinlik qilsa-chi? Bugungi kunda vahima qo'zg'atadigan holatlar odamlarda tez-tez uchraydi. Biror kishi to'satdan kasal bo'lib, histerikaga tushib qoladi, bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa yo'qoladi. Kimdir bunda ruhiy buzuqlikni, kimdir jinlarning ta'sirini va boshqalarni ko'radi.
Ko'pgina hollarda, odamda qo'rquv ko'plab sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin. Biroq, uning doimo bitta asosiy sababi bor - bu inson hayoti uchun qo'rquv. Bu har doim ham jismoniy zarar tahdididan kelib chiqmaydi, uni qo'zg'atishi mumkin, o'z kelajagi haqida tashvish, tanadagi og'riq, yolg'izlik.
Qo'rquv paydo bo'lishi bilan adrenalin qon oqimiga chiqa boshlaydi, bu esa xavfni bartaraf etish uchun tanani rag'batlantiradi. Agar bu sodir bo'lmasa, unda depressiya paydo bo'ladi.
Agar qo'rquv hissi doimo paydo bo'lsa va hayotga to'sqinlik qilsa, unda bu holatdan xalos bo'lish kerak. Buning uchun siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak, siz psixologlar yordamiga murojaat qilishingiz mumkin. Bu uzoq muddatli ish bo'lib, chuqur introspektsiya va hissiyotlar va hislar ustidan nazoratni o'z ichiga oladi.
