Hammasi yaxshi bo'lsa, hayot bizga yorqin, quyoshli va quvnoq ko'rinadi. Biroq, ufqda har qanday muammolar paydo bo'lishi bilanoq, kayfiyat darhol nolga intiladi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun siz hayotda optimist bo'lishingiz kerak. Lekin buni qanday qilish kerak?
Tez-tez tabassum qilishga harakat qiling. Bu nafaqat sizning, balki atrofdagilarning ham ko'nglini ko'taradi. Agar siz qasddan tabassum qilsangiz ham, u ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi va bunday his-tuyg'ular qanchalik ko'p bo'lsa, siz shunchalik optimistik bo'lasiz.
To'g'ri dam oling. Siz aholining ko'pchiligiga o'xshamasligingiz va bo'sh vaqtingizni televizor yoki kompyuter tomoshasida o'tkazishingiz kerak. Tez-tez sayr qiling, attraksionlarda sayr qiling, ko'lmaklardan sakrab o'ting va xohlaganingizni qiling.
O'zingizni qiynashni bas qiling. Zamonaviy odamlar o'zlariga dietalar yoki qattiq moliyaviy nazorat kabi ko'plab cheklovlarni qo'yishga odatlangan. Barcha kishanlardan xalos bo'lib, o'z zavqingiz uchun yashashni boshlang.
Klassikalarni tinglang. Aynan u bizning ongimizga eng yaxshi ta'sir qiladi. Klassik musiqa miyaning ikkala yarim sharlari ishini rag'batlantiradi, odam o'zini yanada to'liq va ishonchli his qiladi.
O'zingizni nekbin odamlar bilan o'rab oling. Agar yaqin do'stlaringiz va tanishlaringiz hayotdan doimo norozi bo'lsa, demak, siz narsalarga optimistik qarashni topa olmaysiz. Yoningizda maqsadga muvofiq, ijobiy odamlar bo'lishga harakat qiling, shunda siz tezda optimizmga aylanishingiz mumkin.
