Xavotirlik hissi, ehtimol, ko'pchilikka tanish: ular ma'lum bir qiyin hayotiy vaziyat bilan bog'liq holda ko'pincha tashvishlanadilar. Ko'pincha odamlar o'zlarining sog'lig'i va yaqinlari, farzandlari va qarindoshlarining farovonligi va boshqalar uchun tashvishlanishadi. Ko'pchilik o'z kelajagining beqarorligi va noaniqligidan qo'rqadi. Umuman olganda, zamonaviy dunyoda vahima qo'zg'atadigan o'z-o'zidan paydo bo'ladigan xavotirlarning paydo bo'lishi uchun etarli sabablar mavjud.
Vahima hujumlari nima?
Vahima hujumi - bu butunlay o'z-o'zidan paydo bo'ladigan kuchli tashvish yoki qo'rquv holati. Ushbu tuyg'u ham hissiy, ham somatik alomatlar bilan birga keladi: yurak urishi, adrenalin shoshilinchligi, nafas qisilishi va boshqalar. Zamonaviy dunyoda vahima hujumlari juda keng tarqalgan. Shifokorlarning ta'kidlashicha, aksariyat hollarda 20 yoshdan 40 yoshgacha bo'lgan odamlar vahima qo'zg'atishga moyil. Ayollarda asossiz qo'rquv va o'z-o'zidan paydo bo'ladigan tashvish hissi erkaklarnikiga qaraganda tez-tez uchraydi.
Vahima hujumlari. Sabablari
O'z-o'zidan paydo bo'ladigan tashvish hujumlari ko'plab sabablarga ko'ra paydo bo'lishi va rivojlanishi mumkin. Ba'zida vahima qo'zg'ashining ko'rinishi uchun bitta omil kifoya qiladi, ba'zida esa butun majmua kerak bo'ladi. Shunga qaramay, shifokorlar odamlarda vahima qo'zg'ashining eng ko'p uchraydigan sabablarini aniqlashga imkon beradigan so'nggi statistik tadqiqotlar ma'lumotlarini taqdim etdilar. Ma'lumki, asossiz qo'rquv kuchli hissiyotlar bilan kechadigan muayyan stressli vaziyatlardan kelib chiqishi mumkin.
Ko'pincha vahima qo'zg'ashlari har xil mojarolar va janjallar, shuningdek atrofdagi odamlar bilan munosabatlardagi ko'rinadigan keskinlik (masalan, hamkasblar o'rtasidagi tushunmovchiliklar) tomonidan qo'zg'atiladi. Vahima qo'zg'ashlari haddan tashqari yorqin nur yoki miltillovchi odamga mos keladigan tarzda ta'sir qilishi tufayli sodir bo'lishi mumkinligiga e'tibor qaratildi. Bunga baland tovushlar va hatto qattiq tovushlar ham kiradi. Ko'pincha uzoq vaqt davomida to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlari ostida bo'lgan odamlar vahima qo'zg'ashlariga duchor bo'lmoqdalar.
Narkologlarning ta'kidlashicha, ba'zi odamlar katta miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, giyohvandlik yoki haddan tashqari chekish sababli asossiz qo'rquv va to'satdan tashvishlarga duch kelishadi. Jismoniy faollikni charchash ham tashvishlanish hissiyotini keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi dorilarni, masalan, gormonal dorilarni qo'llash ham odamning bu holatiga olib kelishi mumkin.
Bundan tashqari, turli xil ginekologik protseduralar, homiladorlik va rejalashtirilmagan abortlar tashvishga solishi mumkin. Shifokorlarning ta'kidlashicha, ko'p sonli odamlarning biron bir cheklangan joyda to'planishi, ko'pincha ularning ba'zilarida psixologik bezovtalik va vahima qo'zg'ashiga olib keladi. Xulosa qilib aytish kerakki, ko'pincha ushbu hujumlar hech qanday sababsiz sodir bo'ladi: na sog'liqqa, na inson hayotiga hech narsa tahdid solmaydi. Qoida tariqasida, bu to'satdan hujumlar.
