Ko'p odamlar uchun munosabatlar uzilish bilan tugaydi. Ammo har kim bu holatni turli yo'llar bilan boshdan kechirmoqda. Kimdir tabassum qiladi va yashashni davom ettiradi, boshqasining sobiq sevgilisi haqidagi fikrlari uzoq vaqt uxlashga imkon bermaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ajralish paytida xotirjam bo'lishga harakat qiling. Albatta, siz xafa bo'lishingiz va xafa bo'lishingiz mumkin, ammo avvalgi do'stingizga barcha his-tuyg'ularingizni ko'rsatmasligingiz kerak. Bu hech narsani o'zgartirmaydi, agar odam ketishga qaror qilsa, qanday qilib uni to'xtatishingizdan qat'iy nazar, u ketadi.
2-qadam
Yig'lamang, qasam ichmang, yaqinlaringizga bosim o'tkazishga urinmang. Bu uning sizga nisbatan munosabatini yanada yomonlashtiradi. Agar sizning his-tuyg'ularingiz juda kuchli bo'lsa, do'st bo'lishni taklif qiling. Bu sizga bir muncha vaqt (og'riq kamayguncha) yaqinlaringiz bilan yaqin bo'lishga yordam beradi.
3-qadam
Yaqiningizni tushunishga va kechirishga harakat qiling. U sizga faqat sizga zarar etkazish uchun shunday qilgan bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Shubhasiz, bunga uning o'z sabablari bor edi. Uni tinchlik bilan, tanbeh va haqoratsiz qo'yib yuborishga harakat qiling.
4-qadam
Ajrashgandan keyin birinchi marta o'zingizni biron bir narsa bilan band qilishga harakat qiling. Sport bilan shug'ullanish, yangi xobbi boshlash, uyni ta'mirlash yoki yig'ish uchun ko'proq vaqt sarflashni boshlang. Yolg'iz kamroq vaqt sarflashga harakat qiling. Axir, bu vaqtda siz ajralish paytini qayta-qayta boshdan kechirasiz. Do'stlar bilan tanishing, yangi tanishlar orttiring.
5-qadam
Yangi romantikaga ega bo'lishga harakat qiling. Ehtimol siz sevgingiz bilan ruhiy jarohatlaringizni davolaydigan munosib insonni uchratasiz. Faqat duch kelgan birinchi nomzod bilan munosabatlarni boshlamang, sizga juda yaxshi munosabatda bo'ladigan odamni tanlang.
6-qadam
Oilangizga ko'proq vaqt ajrating, ayniqsa, farzandlaringiz bilan, agar sizda bo'lsa. Yaqinlaringizdan sizni keraksiz fikrlardan chalg'itishini so'rang. Eski fotosuratlarni ko'rib chiqing, bahorgi tozalashni qiling yoki birgalikda piknik qiling. Bunday vaziyatda asosiy narsa begona narsalar bilan chalg'itilishi kerak.
7-qadam
O'zingizning ahvolingizni tavsiflaydigan kundalikni saqlang. Unga ruhingizni to'kib tashlang, hozirgi paytda siz bilan sodir bo'layotgan hamma narsani tasvirlab bering. Ammo eslatmalarni hech qachon qayta o'qimang, bu depressiyani kuchayishiga tahdid soladi. Xavotirlaringiz tugagach, kundaligingizni yoqing, shunda siz o'sha g'amgin lahzalarni boshqa eslamaysiz.
