Muloqot insonning eng muhim ehtiyojlaridan biridir. Ko'p odamlar ushbu sohada muammolarga duch kelishmoqda. Ushbu muammolarning sabablari juda xilma-xildir va boshqalar bilan muloqot qilishni boshlash uchun siz buni qila olmaslik yoki istamasligingiz sababini bilib olishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Odamlarning eng keng tarqalgan fobiyalaridan biri bu notanish odamga ochilish qo'rquvi. Bunga moyil bo'lgan odamlar odatda uyatchan, uyatchan va o'ziga ishonchsiz deb nomlanadi. Ushbu qo'rquv sizning xarakteringizning tug'ma xususiyati yoki orttirilgan xususiyat bo'lishi mumkin. Ikkala holatda ham tanangizning himoya ruhiy reaktsiyalari sizning his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni to'liq ifodalashga imkon bermaydi, ularni ichkarida "qulflang". Vaqt o'tishi bilan, bunday yopiq odamning psixologik muammolari yomonlashishi mumkin. Biroq, ushbu buzuqlik psixolog yordamida va shaxsiy o'sish bo'yicha treninglar yordamida muvaffaqiyatli bartaraf etilmoqda.
2-qadam
Ba'zi bir shaxslarning to'liq muloqot qila olmasliklarining ikkinchi sababi odamlarning motivlari va kayfiyatini tushunmaslikdir. Biror kishi tushunarsiz shovqinni eshitganda yo'qoladi va muloqotdan qochishni boshlaydi. Psixologlar bunday bemorlarga yuz ifodalarini, imo-ishoralarni, boshqa odamlarning xulq-atvorini to'g'ri talqin qilishni o'rgatadilar, shuningdek, ularga jamiyatning turli vakillarining o'ziga xos xususiyatlariga nisbatan bag'rikenglik ko'rsatishni o'rgatishadi.
3-qadam
Ba'zi hollarda, muloqot qilishni istamaslikning sababi nevrasteniya. Agar biror kishi qattiq va qattiq ishlasa va ba'zi muammolar uni charchatsa, u zaiflik va asabiylashish holatiga keladi. Ushbu sindromni davolashning asosiy usuli 3-4 hafta davomida to'g'ri dam olishdir. Ayni paytda biron joyga borish, atrofni o'zgartirish maqsadga muvofiqdir. Ammo nevrasteniyaning sababi ichki psixologik to'qnashuvda bo'lsa, bunday odam psixoterapevt yordamiga muhtoj.
4-qadam
Agar sizning aloqa muammolaringiz qo'rquv yoki kasallik tufayli bo'lmasa, psixologlarning ba'zi maslahatlarini tinglashga harakat qiling. Xudbin bo'lmang va suhbatda doimo tashabbus ko'rsatishga urinmang. Agressiv muloqot suhbatdoshni gapirish imkoniyatidan mahrum qiladi, ammo ular ham sizni tinglamaydilar. Muloqot foydali bo'lishi uchun u monolog emas, balki dialog shaklida bo'lishi kerak. Boshqa odamni o'z fikrini aytishga va diqqat bilan tinglashga undang. Zarur bo'lganda suhbatga kirishing, lekin odam jim bo'lsa ham, jumla o'rtasida gapni to'xtatmang. Uning o'rniga davom etishga urinmang - bu uni xafa qilishi yoki chalkashtirib yuborishi mumkin.
