Hayotdagi qiyinchiliklarni yengish insondan oldiga qo'yilgan maqsadga erishishni talab qiladi. Ushbu maxsus fazilat insonda juda qadrlanadi va uning kuchli shaxs ekanligidan dalolat beradi.
Iroda - bu insonning o'z maqsadlariga erishish, istaklarini bajarish qobiliyati. Bu insonning maqsadga muvofiq va ongli boshqaruvi, bu odamga qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
Iroda bo'lgan odam hayotning maqsadlariga erishish uchun qanday qilib safarbar qilishni va yo'naltirishni biladigan katta energiya salohiyatiga ega. Va iroda qanchalik kuchli bo'lsa, hayotdagi qiyinchiliklar va to'siqlarni engish osonroq bo'ladi. Iroda kuchi - bu sharoitlar bosimi ostida egilishga imkon bermaydigan va sizni ko'tarib, orzularingiz sari borishga majbur qiladigan asosiy narsa.
Hatto jismonan tayyor bo'lmagan odam ham ozgina jismoniy harakatga dosh berishga qodir. Masalan, sportchi odatdagidek 50 kg shtrixni ko'targanda, og'irlik bo'lgan to'siqni engib chiqadi. U irodasini ishlatib, asosiy to'siqni engib, maqsadga erishadi va tortishish kuchini engib chiqadi. Vazifa yanada murakkablashadi, agar dastlabki tayyorgarliksiz, shtanga og'irligi 80 kg ga ko'tarilsa. Etarli darajada tarbiyalanmagan mushaklar bunday og'irlikni ko'tarishga tayyor emas. Bu vazifani bajarish uchun mushaklar tizimini rivojlantirish uchun ko'proq kuch, mehnat talab etiladi.
Xuddi shunday, iroda kuchini shakllantirish qiyinroq vazifalar orqali o'qitishni talab qiladi. Iroda kuchini rivojlantirish uchun eng yaxshi mashq muntazam sport bilan shug'ullanishdir.
Muntazam mashg'ulotlar bilan mushaklarning o'sishiga o'xshash iroda kuchi ham o'sadi. Kecha engib bo'lmaydigan chegaralar bugun haqiqiy bo'lib kelmoqda. Iroda kuchini rivojlantirish kichik bosqichlardan boshlanishi kerak. Masalan, kecha imkonsiz narsa qilishni maqsad qilib qo'ying: erta turing, mashq bajaring, kontrastli dush oling. Buni har kuni qilish orqali inson iroda kuchini kuchaytiradi.
Yaqinda yutuqqa o'xshab ko'rinadigan ishlarni bajarishda, oldinga siljish uchun kichik qadamlarni rejalashtirishingiz kerak. Sport mashg'ulotlari avval minimal vaqt va yuklar bilan normallashtirilishi kerak. Asta-sekin, siz vazifalarni murakkablashtirishingiz kerak, shunda o'rganish osonroq bo'ladi va to'g'ri kayfiyat bilan yanada yoqimli bo'ladi. Iroda kuchi asta-sekin kuchayib boradi. Va ilgari erishib bo'lmaydigan bo'lib tuyulgan narsa oddiygina amalga oshiriladi. Bir oz iroda harakatlari yaqinda haqiqiy bo'lmagan tuyulgan maqsadlaringizga erishishda yordam beradi.
