Karpmanning uchburchagi rollari qurbon, ta'qib qiluvchi, qutqaruvchi. Ko'pchiligimiz ushbu rollardan birini turli yo'llar bilan boshdan kechiramiz. Agar siz rollardan biriga jiddiy sho'ng'iganingizni va chiqish yo'lini topa olmasligingizni tushunsangiz nima bo'ladi?
Har qanday inson o'zi yoki psixolog yordamida salbiy rollardan chiqib ketishi mumkin. Siz o'zingizni halol tushunishingiz va o'zgarishni xohlashingiz kerak.
Masalan, siz jabrlanuvchining roliga tushib qolganingizni tushunasiz. Sizning ko'p harakatlaringiz tasodifiy emas, balki sizning hayotingizning ba'zi sohalari uchun mas'uliyatni engillashtiradigan va salbiy vaziyatning o'zi keltiradigan jonli his-tuyg'ulardan bahramand bo'lish istagi bilan bog'liqligini tushunish juda muhimdir. Garchi his-tuyg'ular salbiy bo'lsa-da, ular sizning hayotingizni yanada yorqinroq qilishni xohlashlari mumkin.
Ushbu his-tuyg'ularni o'zingizga tan oling va nima uchun javobgar bo'lishingiz juda qiyin, aniq nimani ta'qib qiluvchining yelkasiga o'tmoqchisiz degan savolga halol javob bering. Bu juda jiddiy savol. O'zaro munosabatlar uchun javobgar bo'lishingiz qiyinmi yoki ba'zi bir namoyishlaringiz uchunmi? Mas'uliyat mavzusi juda jiddiy va ma'lum bir shaxsiy etuklikni anglatadi. Qanday bo'lmasin, har birimiz hayotimizning ba'zi sohalari uchun mas'uliyatni o'z zimmamga olishga butun hayotimizni o'rganamiz.
Mas'uliyatni almashtirish - bu butunlay yopiq yo'l. Ushbu yo'lda bitta muammo hal etilmaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, ta'qibchiga yuklatilgan javobgarlik aslida u tomonidan qabul qilinmaydi, faqat u biron bir narsa uchun javobgarligi haqidagi xayolot yaratiladi.
Endi, sizning motivatsiyangizni shunday samimiy tahlil qilgandan so'ng, siz uni ta'qibchiga o'tkazgan hayot sohalari uchun ozgina javobgarlikni boshlashingiz kerak. Karyeradagi muvaffaqiyatsizliklarmi? Tanlangan faoliyatda bosqichma-bosqich amalga oshirish usullarini izlash kerak. O'zingiz haqingizda nimadir yoqmaydimi? Ushbu namoyishni to'g'rilash usullari haqida bilib oling.
Agar siz o'zingizni ta'qib qiluvchi rolida topsangiz, o'z qadr-qimmatingizni o'rganishni boshlang. Nima uchun o'zingizni ustun his qilishingiz kerak? Ehtimol, sabablar oilaviy munosabatlarda. Bunday holda, psixoterapiya kursidan o'tish foydali bo'ladi. Nimaga muvaffaqiyatsizliklaringiz uchun boshqa birovni ayblashingiz kerakligini o'ylab ko'ring? Ehtimol, hayotda o'zingiz bilan faxrlanishingizga imkon beradigan biror narsa qilish uchun hali kech emasmi? O'zingizning bajarilmaganligingizni boshqa birovga olib tashlash zarurati yo'qoladi?
Agar siz najotkor rolida ekanligingizni anglagan bo'lsangiz, unda siz uchun eng dahshatli narsa, siz qutqarishga qaror qilgan kishining hayotida hech qanday ijobiy natija yo'qligini anglash bo'ladi. Siz qurbonni qayta-qayta tinglaysiz va vaziyatni aslida o'zgartirish bo'yicha barcha maslahatlaringiz rad etiladi. Bunday xabardorlik qutqaruvchiga uning rolining xayoliy mohiyatini ko'rsatishga qodir. Bu sizga hozir kerakmi?
